自分の身体を知る【頭】
私達はどれだけ自分の身体のことを
わかっているでしょうか？
例えば【頭痛】
頭が痛い！！！
と言って痛み止めを飲んでいたりしませんか？
実は痛みの原因は【胸】からきてるかもしれません
胸にストレス、不安、悩みの【気】（エネルギー）がたまるのです
胸にとどまると、どんどん濁っていき
呼吸も浅くなり
肩、首、頭へと熱く濁ったエネルギーが上がり
痛みや関節や筋肉の硬化となって
頭痛にいきつきます
頭だけ考えていてはいけないのです
身体全体をケアしなくては。。。
そこで！
まず胸をすっきりさせ呼吸が深くなる、
おすすめブレイン体操がこちら
「任脈ほぐし」
結構全身を使うのでよく身体ほぐれます(^^♪
やる前と後の違いを感じてみてくださいね( *´艸｀)
