喫茶店パルさんにてアンチエイジングセミナー☆
生駒駅前のパルさんにて「脳と身体のアンチエイジングセミナ―」をしてきました！
生物学的に人間は120歳までが潜在寿命だとされています
実際、122歳のフランス人の方が最高齢記録だということです！
そう、最近「人生100年」などのような本も増えて、本屋さんでは専門のコーナーまで設けられてますよね
60歳まで働いて、定年退職した後は、先ももう長くないしゆっくり。。。と思っていたら
その二倍！生きているかもしれません
少なくとも90歳までは生きる可能性大です
60歳の方だと、あと30年もあります
もうすぐ死ぬから、、と毎日をなんとなく過ごしていたら、30年あっという間！！！
それでいいですか！？
というわけで、、
アンチエイジングセミナ―では目標を紙に書いて、声に出して言ってみて、頭で叶った様子を思い描いてもらいました！
なにか大きいこと書かないといけないのでは・・・・
もう若くないしいいわ！
という声頂きましたが、「毎日を健康に。楽しく。笑顔で。」も立派な目標です！
どんな小さなことでも、何も考えず、毎日をなんとなく過ごすよりいいではないですか？
脳も目標がはっきりしたら、目覚めて、ちゃんと動いてくれます
これぞ脳の若返りです！
でも、これは若い人にも有効です
長い人生、早めにどう生きるか？決めていると、毎日が意味のあるものになっていきます
人生設計すると、身体もそのために動かすことができますから、健康のためにもいいです
次回もどこかで開催しますから、一緒に目標を立てて、自分で生き生きした人生を創造しましょう～😍
パルさん！！
場所をお貸し頂きありがとうございました💖
