どうにかしたい、このイライラ・・・【LOVE MYSELF】
残暑見舞い申し上げます！
皆様いかがお過ごしでしょうか？
暑さでバテて、疲れからイライラにつながったりしてませんか？
バテてるのに、子供は夏休みで、やることが多い・・・
ご飯の用意をしないといけない・・・
ちょっとくらい手伝ってくれたっていいのに・・・
この前ちゃんと言ったのに、また同じことしてる・・・
何回言ったら気が済むの・・・？
電車が来るのが遅い・・・！
でもこんなイライラ。。。
こんな自分が嫌になったりします
ところで
なぜイライラって起こるのか？
考えたことありますか？
一番の原因は
自分に真心をこめていない
ことです。
時間がないから、疲れていても、ついつい自分の身体を顧みず動いてませんか？
無理をして、自分の気持ち押し込めて、人に合わせてばかりになってませんか？
自分のために、時間をつかいましょう
時間を作ろうと思えばできます
ご自分のため、まわりの方のため
ぜひ考えてみてはいかがでしょう？
自分に真心をこめる＝自分を愛する＝LOVE MYSELF
イルチブレインヨガは体力をつけるだけではなく
LOVE MYSELFできる絶好の場所です！
イライラは自分で自然ととることができます
思い通りの自分に変わるために、一度体験しませんか？
