2019年2月3日 / 最終更新日時 : 2019年2月3日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ☆BHP☆身体と心をコントロールできる自分のためのヒーリング BHPってなあに? 皆さんに画期的なヒーリング方法をお伝えしています こんな単純なこと、だれが思いついたでしょうか? ツボ押しとは全然違うのです。 現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも […]
2019年2月1日 / 最終更新日時 : 2019年2月1日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ生駒山も冬化粧 毎日言ってしまいますが・・・寒い~! 今朝は雪がちらつき、 スタジオからも見える生駒山のてっぺんが白くなっていました 横に長く広がっていて、とってもきれい! 粉砂糖をふりかけたみたい🤩 冬は寒いけど、空気 […]
2019年1月30日 / 最終更新日時 : 2019年1月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス冷えやすい女性のために イルチブレインヨガで体質改善&リラックス☺ 体の「冷え」にお悩みの女性は多いです。 冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温めるのでなく、冷えにくい体をつくるという意識です。つまり、体質の改善というアプ […]
2019年1月25日 / 最終更新日時 : 2019年1月25日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス誰でもできるかんたん瞑想 BHPヒーリングは、とても簡単に瞑想ができるものでもあります 痛いところに意識を向けるのですが いつも「あれしなきゃ・・・」「これしなきゃ・・・」と 忙しい意識がしばらくお休みすることになります 痛いと、否が応でもほかの […]
2019年1月23日 / 最終更新日時 : 2019年1月23日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ脳を鍛えるには運動しかない こんな題名の本がamazonで売られていました! 私はブレイントレーナーという資格を持ってスタジオで指導させて頂いています その職業柄、本もそんな本ばっかり買います(笑) だから、amazonからお勧めされる本もそのジャ […]
2019年1月19日 / 最終更新日時 : 2019年1月19日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ痛いんだけど愛なのです 今流行りのBHP 痛いところがヒーリングポイントなので 痛いところを探すのですが、結構嫌がる人が多い! 痛いのは誰でもいやですね でもね、痛いのは「身体のサイン」 よく見つめてあげなくちゃ 見ないふりしていたら、後々、病 […]
2019年1月17日 / 最終更新日時 : 2019年1月17日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ今を生きる方法 人間は脳が発達しすぎて集中力が持続しないようになっています 「将来が不安・・・」 「おなかすいたなあ」 「あの時楽しかったなぁ」 「これ言ったら怒られるかな?」 「何しよう?」 意識が過去に未来にいろんなところにいきます […]
2019年1月15日 / 最終更新日時 : 2019年1月15日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ成人の日は奈良公園でBHP☆ 昨日は成人の日でした😆 スタジオは月曜なのでお休みにして、奈良公園まで繰り出してきましたよ! すごくぽかぽか陽気で、日差しがあるところでは人がベンチや芝生でゆっくり過ごしてらっしゃる風景が見受けられました […]
2019年1月13日 / 最終更新日時 : 2019年1月13日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス責任を持つことの大切さ 責任がある仕事はしんどいからやらない 成長?めんどくさい! そう思っている方はいらっしゃいますか? わたしもそうでした(笑) 「お願いできる?」と言われても、 すぐ頭によぎるのは「不安」「私にできるだろうか?」 それで言 […]
2019年1月10日 / 最終更新日時 : 2019年1月10日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルスBHPって何? Brain education Healing Point の略です☆ 脳教育ヒーリングポイントのこと ヒーリングとは「癒し」 癒しのポイントを探して、自分で自分を癒していく練習のことです 自分の癒しポイントがわかったら […]