2023年12月6日 / 最終更新日時 : 2023年12月6日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 呼吸瞑想体験会キャンドル瞑想ワークショップ 心をほっとさせるキャンドルの炎を眺め、心も身体もリラックスして、一年の心の垢も洗い流し、燃やす呼吸瞑想をします。 まず、体をほぐす簡単な体操で体を感じ、体を暖かくしたあと、キャンドルの炎を眺めて、吐き出す呼吸で、心に溜め […]
2023年12月6日 / 最終更新日時 : 2023年12月6日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 呼吸瞑想体験会キャンドル瞑想ワークショップ 心をほっとさせるキャンドルの炎を眺め、心も身体もリラックスして、一年の心の垢も洗い流し、燃やす呼吸瞑想をします。 まず、体をほぐす簡単な体操で体を感じ、体を暖かくしたあと、キャンドルの炎を眺めて、吐き出す呼吸で、心に溜め […]
2023年12月6日 / 最終更新日時 : 2023年12月6日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 呼吸瞑想体験会キャンドル瞑想ワークショップ 心をほっとさせるキャンドルの炎を眺め、心も身体もリラックスして、一年の心の垢も洗い流し、燃やす呼吸瞑想をします。 まず、体をほぐす簡単な体操で体を感じ、体を暖かくしたあと、キャンドルの炎を眺めて、吐き出す呼吸で、心に溜め […]
2023年12月5日 / 最終更新日時 : 2023年12月5日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 呼吸瞑想体験会キャンドル瞑想ワークショップ 心をほっとさせるキャンドルの炎を眺め、心も身体もリラックスして、一年の心の垢も洗い流し、燃やす呼吸瞑想をします。 まず、体をほぐす簡単な体操で体を感じ、体を暖かくしたあと、キャンドルの炎を眺めて、吐き出す呼吸で、心に溜め […]
2023年12月5日 / 最終更新日時 : 2023年12月5日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 呼吸瞑想体験会キャンドル瞑想ワークショップ 心をほっとさせるキャンドルの炎を眺め、心も身体もリラックスして、一年の心の垢も洗い流し、燃やす呼吸瞑想をします。 まず、体をほぐす簡単な体操で体を感じ、体を暖かくしたあと、キャンドルの炎を眺めて、吐き出す呼吸で、心に溜め […]
2023年12月5日 / 最終更新日時 : 2023年12月5日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 呼吸瞑想体験会キャンドル瞑想ワークショップ 心をほっとさせるキャンドルの炎を眺め、心も身体もリラックスして、一年の心の垢も洗い流し、燃やす呼吸瞑想をします。 まず、体をほぐす簡単な体操で体を感じ、体を暖かくしたあと、キャンドルの炎を眺めて、吐き出す呼吸で、心に溜め […]
2023年11月21日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ呼吸瞑想ワークショップ！！ 知ってましたか！ 呼吸で、体も心もコントロール出来ることを！ 最近、こんなことないですか？ なんとなく体が重い。。。 体に不調な所が出てきた。。。 気分が落ち込みがち。。。 それは、ひょっとして、呼吸が大きく影響している […]
2023年11月21日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 呼吸瞑想体験会呼吸瞑想ワークショップ！！ 知ってましたか！ 呼吸で、体も心もコントロール出来ることを！ 最近、こんなことないですか？ なんとなく体が重い。。。 体に不調な所が出てきた。。。 気分が落ち込みがち。。。 それは、ひょっとして、呼吸が大きく影響している […]
2023年10月10日 / 最終更新日時 : 2023年10月10日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ へそヒーリング 男性の方も便秘に悩む方が多くなりました。 男女問わず、へそヒーリングで、腸を活性化して 「出す力」を強めましょう！ 便秘はダイエットと深くかかわっており 便秘が解消されないと ダイエットもうまくいきません。 さらに、お肌 […]
2023年10月1日 / 最終更新日時 : 2023年10月1日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ豊かな表情をつくる顔ストレッチ💕 みなさんは、ふだん「豊かな表情」を心がけてらっしゃいますか？ 人の表情は、心に抱いた感情を相手に敏感に伝えます。明るい笑顔は、相手の人に対する好意を伝達してくれます。暗いゆううつな表情をしていると、まわりの人もなんとなく […]
