2019年4月6日 / 最終更新日時 : 2019年4月6日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ健康的なダイエット法 痩せたい方必見！ 「ふりふりエクササイズ」をお伝えします 効果は・・ ・おなかのまわりがスッキリする ・食欲を抑えることができる ・肌がきれいになる ・リラックス効果が得られる ・自分に自信が持てるようになる いいことづ […]
2019年4月4日 / 最終更新日時 : 2019年4月4日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス思い切り笑う！！！ あはははははははは！！ バンバンバンバン！！ トレーニング場に響き渡る音です 思いっきり笑いながら、胸を両方の掌でたたくのです！ なんの意味があるかって？ あほらしく思えるかもしれませんが、これも脳科学と東洋医学！！ 楽 […]
2019年3月26日 / 最終更新日時 : 2019年3月26日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ オーラ見えないもの 見る、聞く、嗅ぐ、味見する、触るなどの５感すべては脳で行われています そのうち、最も強烈に脳に影響しているのは何でしょうか？ 視覚です 私のブログを読んでいただくのも視覚が必要ですね スマホ、パソコン、テレビ、ゲーム。。 […]
2019年3月21日 / 最終更新日時 : 2019年3月21日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ肩こりの原因 肩こりに悩んでいる方！！ あなたは、どうやって、そのこりを解決していますか？ マッサージ？ ストレッチ？ 肩を回す？ もっと違う方法があります。 もちろん、イルチブレインヨガ生駒スタジオに来てください！と この流れでは一 […]
2019年3月19日 / 最終更新日時 : 2019年5月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ脳の感覚を目覚めさせる 脳の感覚って？ 脳神経は体中に通っています。 だから刺激を受けると、脳神経を通って、脳に到達します そこで、「痛い！」「寒い！」「なんか当たった？」と脳が反応するのです だから身体全体が脳とも言えます☆ 目を閉じて、身体 […]
2019年3月14日 / 最終更新日時 : 2019年3月14日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ チャクラミ・ナーラのキレイフェスタに出店しました！（3/13) 3/13(水）ミナーラでキレイフェスタがありました！ イルチブレインヨガも出店していました～ 場所柄、生駒から少し遠いこともあり、 奈良スタジオのお手伝いとして出店しました。 今回は「チャクラヒーリング」 チャクラはエネ […]
2019年3月12日 / 最終更新日時 : 2019年5月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス【ストレスと健康寿命】～気持ちの切り替え～ 私たちの健康寿命をのばすためにカギを握るのが「ストレス」です。 慢性的な強いストレスは万病の元とされ、体に様々な害をもたらすと言われています。 2009年にノーベル賞生理学・医学賞を受賞したアメリカの生物学者エリザベス・ […]
2019年3月7日 / 最終更新日時 : 2019年3月7日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ へそヒーリングＢＨＰとへそヒーリングで健康チェック 3/6に第一生命保険株式会社さんの奈良支部生駒営業オフィスで イベントに参加させていただきました！ 保険は万一の備え💴👌 イルチブレインヨガは病気にならないように未然に防ぎ さらに健康にな […]
2019年2月22日 / 最終更新日時 : 2019年2月22日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ春を迎える準備をしませんか☆ そろそろ花粉が舞う季節になってきました🌲🌲🌲 最近はいきなり気温が上がったりするので 花粉が舞いやすいようです 私も昔は鼻がムズムズしてきては、 「花粉かな？」と思ったりし […]
2019年2月21日 / 最終更新日時 : 2019年2月21日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス自分の人生の決定権は自分だ イルチブレインヨガでは脳科学に基づいて脳の使い方をお伝えしています 普段、 「どんな風に自分は見えてるかな？（思われてるかな？」 「これ言ったらどう思われるだろう」 「空気を読んで、本音は言わない」 「世間体を考える」 […]
