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イルチブレインヨガ生駒スタジオ

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腸活性

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2023年5月23日 / 最終更新日時 : 2023年5月23日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ

あなたの本当の願いは?瞑想で脳をリセットして心の声を聞こう!!!

最近、各界から注目されている瞑想。 瞑想をすると、雑念が整理され、気持ちが穏やかになるなど、さまざまなメリットが指摘されています。 とりわけビジネスや自己啓発の世界で瞑想が人気を集めている理由は、瞑想をすることで自分の「 […]

2023年3月11日 / 最終更新日時 : 2023年3月11日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ

運動習慣をなるべく早めにGETしょう!

100歳以上の人口が7万人を超え、人生100年時代がいよいよ現実味を帯びてきました。そこで気になるのが、「健康寿命」。年とともに体は変化していきます。なるべく早いうちから運動習慣を身につけたいところです。 健康寿命をのば […]

2021年1月17日 / 最終更新日時 : 2021年1月17日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ヨガ

階段でつまづかなくなった!!

2021年1月がもう後半戦になりました。 みなさま、ご無沙汰しております! 今回は、 最近レッスンをスタートされた生徒さんのうれしいニュースを 報告したく投稿しました(^^♪ 3年前に突然、脳出血で右目が見えなくなり、 […]

2020年10月9日 / 最終更新日時 : 2020年10月9日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ へそヒーリング

眠すぎる時にほしい分泌ホルモン【セロトニン】

寒くなってきましたね 皆様いかがお過ごしでしょうか? 私は先日、いきなり寒くなった日 とても眠くなってしかたなくなってしまいました 急な気温の変化からついていけず、自律神経が乱れたようです とても寒いところから、いきなり […]

2020年6月30日 / 最終更新日時 : 2020年6月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体操

身体に活力を与える方法【丹田たたき】

最近、2か月間トレーニングを続けている会員さんは 「普段でも、気づけば元気ない時に お腹をたたくようになった」 と笑いながら話してくださいました☺ トレーニングの中で 準備体操として、まずはじめにやることは […]

2020年6月4日 / 最終更新日時 : 2020年6月4日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ヨガ

下っ腹ぽっこりの解決方法

こんにちは!! 日に日に夏日の日が多くなってきましたね。。 薄着になって 身体のラインがごまかせなくなってしまう季節です(笑) 最近、私は下っ腹が気になりだしました・・・ なんかポッコリなんですよね。。。&#x1f631 […]

2020年4月9日 / 最終更新日時 : 2020年4月9日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス

2020年唯一の月【スーパームーン】

2020年4月8日 昨日は満月でありスーパームーンでした スーパームーンとは、 地球に近づいて見かけの大きさが最大になる頃に 満月を迎える月のことです 月の軌道が楕円を描いているため、地球と月の距離が変化します 厳密に言 […]

2020年4月7日 / 最終更新日時 : 2020年4月7日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス

なりたい自分になるための腸活

腸が硬い感覚 みなさんにはありますか? 便秘の方には多いかもしれません でも、硬い感覚がない方でも 健康体と自覚されている方のたいていは硬いです 病弱な方は逆に柔らかすぎる方が多いのですが 硬いのも問題!! 腸の調子が悪 […]

2020年4月3日 / 最終更新日時 : 2020年4月3日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス

4/12までの健康応援キャンペーンは逃すともったいない!

健康応援キャンペーン4月12日まで💖 イルチブレインヨガのオンラインクラス、ご好評をいただいております。 これまでスタジオでレッスンを受けていただいていた会員の方からは、意外とスタジオとオンラインの差がな […]

2020年1月10日 / 最終更新日時 : 2020年1月10日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス

丁寧に生きる

こんにちは 2020年が始まり、 皆様はどのような毎日を過ごしてらっしゃいますか? 時間に追われて、忙しくしていませんか? 私も毎日忙しく、時間があっという間に過ぎていくので つい時間短縮のために 料理や家の掃除などは手 […]

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  1. 瞑想のススメ:日常生活の中で活かされる瞑想

    6月 10日 2:00 PM - 4:00 PM
  2. 瞑想のススメ【日常生活の中で活かせられる瞑想】

    6月 11日 2:00 PM - 6:00 PM
  3. あなたの本来の生命力を回復させる秘訣!

    6月 14日 10:30 AM - 3:30 PM
  4. 人生の問題解決は自分を知り、愛することから❣

    6月 16日 10:30 AM - 3:30 PM
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    6月 24日 2:00 PM - 6:00 PM

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