2018年12月18日 へそヒーリングヨガ呼吸法意識脳活性腸活性
へそヒーリングは おへそを上から専用ツールや手で ポンプのようにリズムよく押すことで腸を刺激 腸から出る幸せホルモン、セロトニンを自然に分泌させて 自分の身体をリラックスし、身体に活力を与えるヒーリング方法です 「へそヒ …
2018年12月16日 へそヒーリングメンタルヘルスヨガ体操腸活性
玄米や小豆を布袋に入れて封をしたもの それがホットパックです スタジオでも 会員さんが来られて、すぐ外で冷えた身体を温めるために最初に仰向けになって 丹田に置いて使っています 丹田は身体のエネルギーの中心 中心が熱いと、 …
2018年12月13日 ブログメンタルヘルスヨガ体操意識瞑想脳活性腸活性
生駒のいろんな街で広報させてもらっています ポストに私達のちらしが入っているのを見て下さった方も いらっしゃるのではないでしょうか？ 11年やっていますがまだまだ知名度は低いので地道に活動して 皆さまに知って頂こうと努力 …
2018年12月9日 ヨガ体操呼吸法意識脳活性腸活性
下腹、丹田を温かくすると全身が温まります どうするかというと・・・・・・ 意識を下腹に持っていくことです 「丹田が温かくなるイメージ」をします でも、なかなか意識なんて集中力が必要だから簡単にはできない！ だから丹田を掌 …
2018年12月7日 メンタルヘルスヨガ体操意識脳活性腸活性
今日の朝レッスンも賑わっています！ とってもリズムのいい音楽♪ 「1、2,3,4・・・」と数をみんなで数える声 丹田をリズムよく叩く音 音楽をかけながら、身体を揺らして振って叩いて、声を出します スッキリしていきます 大 …
2018年11月30日 ブログメンタルヘルスヨガ体操呼吸法意識気功瞑想脳活性腸活性
今日はスタジオレッスン無料開放しています～ お気軽にみなさま遊びに来てくださいね☆ リラックス効果 便秘解消 脳トレ プラス思考 様々な面で自分をケアできる場所です 脳は全てと繋がってますからね☆ でもいつまでも考えてい …
2018年11月14日 へそヒーリングブログメンタルヘルス意識脳活性腸活性
生駒駅前のパルさんにて「脳と身体のアンチエイジングセミナ―」をしてきました！ 生物学的に人間は120歳までが潜在寿命だとされています 実際、122歳のフランス人の方が最高齢記録だということです！ そう、最近「人生100年 …
2018年11月4日 へそヒーリングブログメンタルヘルスヨガ意識脳活性腸活性
「効率のいい勉強のしかた」 「うまく人と接する方法」 「お金持ちになれる成功法」 「思い通りの人生を引き寄せる」 このような、いろんな自己啓発本が出ています。 読んだことおありでしょうか？ でも読んだ時は、「そうだ！なる …
