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2021年1月28日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ

瞑想は脳力【自然治癒力=自分を信じる力】

瞑想をやったことある人もない人にもお聞きします どういうイメージをお持ちですか? 難しい? ただ目を閉じて呼吸しているだけのもの? リラックスできるもの? 大手企業などでも、仕事効率を上げるために瞑想を取り入れいています […]

2020年10月11日 / 最終更新日時 : 2020年10月11日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 意識

頭から消えない悩みをとる方法

同じことをずっと悩み続けちゃうことありませんか? 結構つらいですよね 考え続けても、何も変わらないのに、どうしても考えてしまう・・・ 仕事中、勉強中でも、ずっと出てくる・・・ 時間の無駄だし、集中力の低下にもなります & […]

2020年10月4日 / 最終更新日時 : 2020年10月4日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 呼吸法

息してますか?

「あなたは息してますか?」 って聞かれたら、 「何言ってるん。当然やん(笑)」 ってなりますよね(笑) そうです 当たりまえに息してるんですよね 息しよう!! あ、息するん忘れてた!くるしい~~~ なんて、ならないですよ […]

2020年10月1日 / 最終更新日時 : 2020年10月1日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 引き寄せの法則

即効!!運が良くなる方法

不安や心配事があるとき 寝てる時までも、夢に出てきたりしませんか? そのことがずっと頭から離れない状態・・・ 嫌ですよね~ 「考えないでおこう!」 と思っても、ぐるぐる考えてしまって止まらない・・・ テレビを見ていても、 […]

2020年8月27日 / 最終更新日時 : 2020年8月27日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 口コミ

オンラインヨガの決め手

新型コロナウイルス感染対策として 急激に進んだのが、リモートワーク 私達もオンラインヨガを今年から始めました! スタジオに行かなくても、スタジオにいるような感じで 直接トレーナーと繋がり、指導を受けることができます 時間 […]

2020年7月30日 / 最終更新日時 : 2020年7月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス

色々考えてしまう時は・・・

普段、沢山考え事が出てくることありませんか?🙄 色々考えるけど、どうすればいいか分からない あのことを考えると、今でもむしゃくしゃしてくる! やりたいことがあるけど色々考えてしまって不安でできない 過去や […]

2020年7月2日 / 最終更新日時 : 2020年7月2日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 引き寄せの法則

誰が何と言おうとやる

もし自分が目標としていることに対して 「あなたのしていることは間違っている!!」 「やめなさい!!」 「時間の無駄だ!!」 と周りの家族や大切な人から言われたら あなたはどうしますか? 「そうなの?」と思ってやめる?? […]

2020年6月23日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想

生活の中からメッセージをもらう

先日、白庭台の綺麗な住宅街を歩きました 私は普段あまり行かないところなので 歩くだけでも、楽しかったです 見慣れない街って目新しくて楽しいじゃないですか?☺ そうやって歩いていると、歩く先の目の前の家から […]

2020年6月18日 / 最終更新日時 : 2020年6月18日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス

顔の表情がやわらかくなった!

昨日、テレビで安藤美姫さんを観ました スケートフィギュア選手だった頃も美しかったですが 今も美人さんですね😍💞 でも少々怒りっぽい? あまりにも頻繁に眉間のしわを寄せるので 眉間にしわをよ […]

2020年6月13日 / 最終更新日時 : 2020年6月13日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス

呼吸瞑想【生きてるだけで幸せ!】

私達は無意識にでも呼吸できています それは脳の中心である脳幹で しっかり管理されているからです これが意識しないとできないものだとしたら・・・ 呼吸に忙しくて1日が終わってしまうかもしれません 「あ、息するん忘れてた!苦 […]

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