自分を好きに

「自分を好きになれない」

よくこんな声を聞きます

また、無意識の中であって気づかない人も多いようです

例えば、

「ナルシスト」

簡単に言うと

いつも自分の顏を鏡で見る

人の意見を聞かない

自分が上でないと気が済まない 人でしょうか(笑)

自分が好きな人!!!自分に自信ある人!!!

ってかんじがしますか?

でも、実は違うんですよね

自分に自信がないから鏡を見てチェックする

自分が弱いのを隠すために、強い発言をする

人に認められたい

これが心の奥にあります

でも自分では気づいてないかもしれません

この競争社会で勝ち組、負け組が必ず存在する中

他人の評価ばかり気にしてしまい、

本来の自分を見失ってしまっているのが

私も含めて、皆あるんだと思います

だから、「自分が好きになれない」と気づいて、

この記事を読んでくださっているだけすごいことです!

だって、自分のことがよくわかっているということですから。

自分を好きになる一番の方法は

自分とコネクトする(繋がる)ことです

=自分とちゃんと向き合うことです

自分が嫌いな人にはこんな特徴があったりします

①自分を犠牲にする・・・「私さえ我慢すればいい」というのは自分に自信がなくてよく思われようと自分を評価してほしいという現れです

②自分の欠点ばかり見る・・・欠点をみつけたらそれがすべてだと思ってしまう

③自分のための時間を作っていない・・・睡眠時間が少ない、部屋が汚い、おいしいものを食べない、身体のメンテナンスをしない人。まぁいいかと自分をなおざりにすると、潜在意識の中で「自分が嫌い」へと繋がります

 

この三つすべてに言えるのは

自分とコネクトできていない です

まわりの評価を気にして、自分を見れていないですね

また、自分のやりたいこと、気持ちを無視しています

これでは、心の奥の自分が傷ついてしまいます

気づいてなくても傷ついてるんです

それが身体にストレスとなって溜まって、不調として表れます

まさに

病は気から

「気」ってすごい役割してますね

自分をもっと大切にましょう!!

大切にするためにはコネクトです!!

イルチブレインヨガのトレーニングで自分とコネクトしませんか?

自分を好きになるために

思い通りの自分になるために

変わるために

きっと、あなたにとっても、必要なトレーニングです(^^)/

時間があるときに考えましょう【人生の意味】

ゴールデンウィークです(^^♪

今日は、あるおうちの庭先で、

青年3人が一緒に、一つの鉢植えにお花を共同で植えていました!!

なかなか出会いませんよね

若い男子3人が一緒にお花を植えている図!!

思わず話しかけてしまいました

すると

「何もすることないんで・・・」

と返ってきました(笑)

することないから、お母さんの手伝いをしているのでしょうか?

なんだかほほえましかったです🌸

私は何もすることがないと、つい考えてしまいます

「今私は何をしているんだろう?」

「なんのために生きているんだろう?」

でも、これってとても大事なテーマなんですよね

「人生の意味」

いろんな選択肢がある学生さんは

とくに今の時期考えたらいいと思います❣

たしかにただ考えたところで、答えはでてこないのですが

じつは自分の中に答えがちゃんとあるのです

自分に切実に聞いていると、

ふと、「そうだったのか!!」という瞬間があります🤩

今日出会った青年にも、言いたかったですが

いきなりそんなこと言っても、ただの怪しいおばちゃんなので

言えませんでした(笑)

体験してみてしかわからないのです

イルチブレインヨガは、ブレイン体操、呼吸、瞑想などを通して

身体を使って、体感し、悟ることができるヨガです

「なんだろう?」と思ったら一度体験してみてください(^^♪

学生さんにもおすすめ❤❤❤

あなたのお子様が「人生の意味」を聞いてきたら、

適当に流すのではなく、イルチブレインヨガでトレーニングすることをお勧めします( *´艸`)

生駒スタジオでは

自分と繋がる「オープンマインドセミナー」やります((((oノ´3`)ノ💖

詳細はこちら→5/5 オープンマインドオンラインセミナー

 

美まつりに出店してきました!

5/30(木)生駒の北コミュニティセンターにて

れじおんさん主催の「美まつり」に参加してきました🤩

オーラ撮影と無料でお伝えしていたBHPヒーリングが、

おかげ様で大盛況!

入場当初から、オーラ撮影を狙って入ってご来店くださる方も多数でした~

「オーラって何??こわ!!」とよく聞かれますが、

人間誰でも、生体エネルギーが体内に流れてて

身体の外にも出てきているんです

知らないと怖いと思ってしまうんですよね(#^^#)

確かに、本能で知らないものは怖い、

と警戒するようにできています

でもオーラはふつうのことと知ってしまえばなんてことないです☆

今回の美まつりは、「オーラってなに?興味ある!」と

進んで撮りに来てくださる方が沢山いらっしゃいました♪

ありがとうございます(^^♪

今回は緑色のオーラの方が多かったですね~

なぜか集まるんですよね

雰囲気が似てるとオーラも似てるから( *´艸`)

あなたは何色のオーラでしょう?

また、機会があれば、撮ったことがない方もチャレンジしてみてくださいね!

スタジオでは5,000円で撮影とトレーニングを承ります!!

ミ・ナーラのキレイフェスタに出店しました!(3/13)

3/13(水)ミナーラでキレイフェスタがありました!

イルチブレインヨガも出店していました~

場所柄、生駒から少し遠いこともあり、

奈良スタジオのお手伝いとして出店しました。

今回は「チャクラヒーリング」

チャクラはエネルギーの集まる場所、見えないツボです

7つすべてのチャクラが整った状態が

心も体も健康な状態といえます

まずは1、2番チャクラは体力

3,4番チャクラは心力

5-7番チャクラは能力(創造力、直観力)

どこが弱っているかチェックし、ヒーリングする方法があるのです

それと、ヨガと何の関係があるか疑問に思いますか?

イルチブレインヨガは、体力、心力、脳力をすべて強化できる

トレーニングなのです!!

簡単、わかりやすくて、納得しながら身体を動かし、

思い通りの自分になることができるプログラムです

来てくださった方は、普段の身体の調子と照らし合わせて、

「あー」と納得されていました

チャクラから健康チェック!!

おもしろいでしょう!

イベントで、もしお会いできたらぜひ受けてみてくださいね

アドバイスもしっかり致します!

チャクラ

エネルギー

見えないけれど、ちゃんと存在していて、感じることができます

感じましょう!!

自分の感覚を信じましょう!!

それが健康と自信をもって行動する力に直結します!