オンラインいいとこどりヨガ体験会【マンツーマンレッスン】

パソコンやスマホで受けることができます!

いいとこどり!!

イルチブレインヨガの脳教育トレーニングは

東洋医学と脳科学を融合させた、科学的&合理的トレーニングです!

どんな方でも身体がほぐれる!

一度は体験していただきたい!

そのために、オンラインでも簡単にできる

厳選のブレイン体操3種をご紹介します!

体温アップ☆

リラックス効果☆彡

おうちでいながら集中力アップします☆

丁寧にマンツーマンでお話し、身体の状態をみさせていただきながら、お体のお悩みも解決していきます。

開催日:5月5日(火)14時~15時
5月13日(水)19時~20時
5月17日(日)10時~11時
別日でも対応いたしますので、まずはお気軽にお問合せください(^^)/

会場:オンライン(ZOOM)にて開催
参加費:1000円(クレジットカードか銀行振込)
問合せ電話:0743-73-8290
トレーナー:伊藤美鈴(生駒スタジオチーフ)


準備物:動きやすく、寝転ぶことができるスペースをおつくりください。動きやすい服装、汗拭きタオル、水

イベントのご予約はこちら

 

【家にいたままマンツーマンレッスン☆】オンライン夜レッスン無料体験会

おうちでイルチブレインヨガ
始めませんか?

イルチブレインヨガなら
スタジオのレッスンが
おうちでも受けられます。

動画ではなく、直接トレーナーとつながって丁寧な個人レッスンを受けることができます!

今の時期に必要なのは強い身体を作ること!

免疫力を高めましょう!

でも、習いに行くのは、今の時期、人が集まるしやっぱり不安・・・

その中でイルチブレインヨガはオンラインで

直接生徒さんの状態を見ながらレッスンを本格的に始めています!

受けた方は、このように感想をくださっています

「すっきりしました」

「家では集中できないと思ってたけど、意外にできました」

「先生の顔が目の前で見れてうれしいです」

「リラックスできました」

「気の感覚がわかりました」

「呼吸で泣けてきました」

スタジオに行かずともおうちで満足いただけます(^o^)/

一度体験してみませんか?

スマホでもパソコンからでも受けることができます

Zoomというアプリを使います

開催日:4/17(金)
時間:19時~20時半
会場名:オンラインにて実施
参加費:無料
問合せ電話:0743-73-8290
トレーナー:伊藤美鈴(生駒スタジオチーフトレーナー)

体験予約はこちらから↓↓

【家にいたままマンツーマンレッスン☆】オンラインレッスン無料体験会

おうちでイルチブレインヨガ
始めませんか?

イルチブレインヨガなら
スタジオのレッスンが
おうちでも受けられます。

動画ではなく、直接トレーナーとつながって丁寧な個人レッスンを受けることができます!

今の時期に必要なのは強い身体を作ること!

免疫力を高めましょう!

でも、習いに行くのは、今の時期、人が集まるしやっぱり不安・・・

その中でイルチブレインヨガはオンラインで

直接生徒さんの状態を見ながらレッスンを本格的に始めています!

受けた方は、このように感想をくださっています

「すっきりしました」

「家では集中できないと思ってたけど、意外にできました」

「先生の顔が目の前で見れてうれしいです」

「リラックスできました」

「気の感覚がわかりました」

「呼吸で泣けてきました」

スタジオに行かずともおうちで満足いただけます(^o^)/

一度体験してみませんか?

スマホでもパソコンからでも受けることができます

Zoomというアプリを使います

開催日:4/12(日)
時間:14時~15時半
会場名:オンラインにて実施
参加費:無料
問合せ電話:0743-73-8290
トレーナー:伊藤美鈴(生駒スタジオチーフトレーナー)

体験予約はこちらから生駒スタジオを選択ください↓↓

2020年唯一の月【スーパームーン】

2020年4月8日

昨日は満月でありスーパームーンでした

スーパームーンとは、

地球に近づいて見かけの大きさが最大になる頃に

満月を迎える月のことです

月の軌道が楕円を描いているため、地球と月の距離が変化します

厳密に言えば4/8 午前11時35分(日本時間)に

満月を迎えたそうです

お昼間なので見ることはできませんでしたが・・・

また、今回のスーパームーンはてんびん座満月

てんびん座は「恋愛」「パートナーシップ」を意味します

愛し愛される幸せ、恋人、家族、パートナーなどの繋がりを強めるのがてんびん座のパワーです

昨日のお月さまをご覧になりましたか?

そこまで大きいとは思いませんでしたが、

やはりすごく明るかったです

じっと見ていると、

くっきり丸い月の周りにさらに明るい光のリングが見えました

生駒スタジオのスタッフでも

外に出てスーパームーンを見ながら月光浴をしました

エネルギーを体内にとりこむイメージするだけでok

本当に身体がピカピカになっていきます

てんびん座のエネルギー

パートナーシップのエネルギー

たくさんもらいました☆彡

もしこれからいいことがあったら

お知らせしますね(^_-)-☆

太陽の光は直視することができませんが

月の光は、いわば太陽の光を間接的に見ているので

月と太陽のエネルギーを同時にもらえるんです

目に見えなくても、感じればちゃんとあることが分かります

とっても幸せな時間になりました☆

普段、忙しくされている方、

何もせず月を見上げてエネルギーをもらってください

自然と心と身体が癒されていきますよ(^o^)/

イルチブレインヨガのトレーニングは

第六感以上の感覚も自然と出てきます

昔の人たちは、本来その力を使っていたのに

私たち現代人はすっかり忘れてしまっているだけです。

みんな持っている力

取り戻したくありませんか?

今一度、まず自分の身体の感覚に集中しましょう

きっと呼吸してるだけで幸せだと思う瞬間があります

不安の中で今生活されている方々に

少しでも穏やかなゆとりの時間が訪れますように💖

 

 

 

腸から変わる体質改善ヨガ体験会

ウイルス、花粉、ほこり、黄砂、ストレス・・・

世界は色んな危険がありますが、すべてに対処するには

まわりに頼ることなく、自分自身を強くすることが一番です

まず体質改善をしていきましょう!!

身体を変えるには、まずは腸をほぐすところからスタートです

腸をよく動かす体操や腸がほぐれてリラックスできる呼吸法、瞑想をします

毎年花粉症でお困りのあなたや

日々の疲れがなかなかとれない方にもピッタリ!

腸がほぐれると、思い通りの自分に変わることができます

腸がほぐれると、その中にあった体内の1/3の血液が周りだし、また、気エネルギーの循環もよくなります(気血循環)

このようなことでお困りの方はとくにおススメ!

・腸が硬い

・アレルギー

・疲れやすい

・風邪をひきやすい

・鼻づまり

・呼吸が浅い

2020年春の新しいスタート!

新しい自分を目指すのにいい時候になりました!

この機会にぜひ試してください(^^)/

イベントのご予約はこちら

4/8(水)
時間:14:00~16:00 or 19:00~21:00

(約90分の体験レッスンと原理などの説明で2時間です)

持ち物:動きやすい服、靴下

別日でも対応いたしますので、直接ご連絡ください(#^^#)

4/12までの健康応援キャンペーンは逃すともったいない!

健康応援キャンペーン4月12日まで💖

イルチブレインヨガのオンラインクラス、ご好評をいただいております。

これまでスタジオでレッスンを受けていただいていた会員の方からは、意外とスタジオとオンラインの差がなくトレーニングできるという声も。

また逆に、スタジオとは違った魅力を感じていただいている方もいらっしゃるようです。

「とても集中できて気持ちも楽になり、呼吸の時間でリラックスできる」

こんなうれしい声も届いています。

呼吸って普段、あまり意識しませんよね?何気なくしていますが、実は心身の健康に大きく関わっています。

イライラや不安を感じると、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなり、血流も滞りがちに。そんなとき、深くゆっくり呼吸すると、気持ちも穏やかになります。

イルチブレインヨガでは、ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想のトレーニングを行っています。とってもお得なキャンペーンは4月12日まで😮

通常1か月16,500円(毎日受け放題)と入会金5,000円のところ

5000円で済むのです!!

しかもヒーリングもついて🤩

マッサージ行くよりも安い!?

スタッフの真心と愛だけでやっています☺

今できることは、家にこもることではありません

自分を心も身体も強くする時間をもらえたと考えましょう!

乗り越える力が一人ひとり必要ですね💪🧠

オンライン体験レッスンは無料です😆

お申し込みはこちら

https://online.ilchibrainyoga.com/studio/nara/ikoma/

オンラインクラスってなに?

オンラインクラスしています!!

ってアナウンスしてますが

実際「どんなん?」とわからない方がほとんどのよう

↓実際の様子が下の写真のようなかんじです

こちらは気功をしている様子です(^^♪

パソコンが前にあって、先生が同じ動きをしているのが

わかるでしょうか?

受けた会員さんは、

きつい動作が多かったですが楽しくできました

と感想をくださいました

パソコンやスマホの画面の先生を見ながら

身体を動かします

ご注意!!

録画じゃないですよ😮

生中継です😆

実際に

リアルタイムで

皆さんのトレーニングしている様子を見て指導します

だからこそ変わることができます

私の友人は

「ええ!?見られるの!?恥ずかしい!」

と言っていました(笑)

大丈夫です!!!

スタジオに来るのと同じです

やってみたら、なんてことはありません

これも脳を柔軟にするトレーニングです

また、見てもらうことで

正しい効率的なトレーニングになり、

変化がとっても大きいです

また奈良県各地の会員さんたちと

画面越しに一緒にできるから

励ましにもなりますよ(*^▽^*)

今日から4月に入りました

ストレス解消、リラックス、

集中力アップ、自然治癒力回復

家でできること、新しく始めませんか?

オンラインクラス体験、4/12まで無料です(^^♪

体験予約はこちらから

自然治癒力を高める呼吸法健康講座

寒い季節で、ウイルスなどの不安なニュースが多い昨今、

今するべきことは強い自分を作ることです

自然治癒力は侮ってはいけません

私たちの大きな味方となってくれます

この講座では、こんな方にお勧め!!

☆風邪をひきやすい

☆リラックスできない

☆疲れやすい

☆心配性だ

呼吸で自然治癒力を高めて、これからの季節乗り切りましょう!

さらに、人生も明るくできる!!そこまでの自信もあります(^^♪

この講座では、少人数制で、

お一人お一人の身体の状態をみさせていただきながら

自然治癒力を高める呼吸法を講座形式と

身体を動かすトレーニングも入れて

お伝えさせていただきます

少しヒーリングも入っています!

ぜひご参加ください!!

3/8(日)

時間:14:00~16:00

場所:生駒スタジオ

内容:自然治癒力アップ!!体力アップ!!ストレス解消!!

 瞑想もうまくできる簡単な呼吸法をお一人お一人に合わせてご案内

先着5名様

お早めにご予約ください!!

 

自然治癒力を高める呼吸法健康講座

寒い季節で、ウイルスなどの不安なニュースが多い昨今、

今するべきことは強い自分を作ることです

自然治癒力は侮ってはいけません

私たちの大きな味方となってくれます

この講座では、こんな方にお勧め!!

☆風邪をひきやすい

☆リラックスできない

☆疲れやすい

☆心配性だ

呼吸で自然治癒力を高めて、これからの季節乗り切りましょう!

さらに、人生も明るくできる!!そこまでの自信もあります(^^♪

この講座では、少人数制で、

お一人お一人の身体の状態をみさせていただきながら

自然治癒力を高める呼吸法を講座形式と

身体を動かすトレーニングも入れて

お伝えさせていただきます

ぜひご参加ください!!

2/22(土)

時間:14:00~16:00

場所:セイセイビル 会議室203

内容:自然治癒力アップ!!体力アップ!!ストレス解消!!

   瞑想もうまくできる簡単な呼吸法をお一人お一人に合わせてご案内

先着5名様

お早めにご予約ください!!

 

効果的な深呼吸でストレス軽減

現在の日本社会は、ストレスを抱えやすい環境です

少子高齢社会を迎え、経済は高度成長を望めません。

企業は生き残りを懸けて激しい競争下にあり、

ビジネスパーソンのみなさんは懸命に成績を競い合うという環境に置かれています。

また子どもたちも家庭の所得格差が広がる中で、相変わらず厳しい進学競争の中にいます😱😖😢

スローライフ、スローフードなどゆったりした生活リズムが語られながらも、時間に追われる環境にさらされています🙄😖😨

こんな社会環境でストレスをうまく処理するにはどうしたらいいのか。

多くの人にとって課題になっていることでしょう。

ストレスを抱えると、血流が滞りやすくなると言われます。

イライラしたり、気持ちが焦ったりしているときも同様です。

心がネガティブだと、自律神経が交感神経の優位な緊張状態になりがちだからです。

知らず知らずのうちに呼吸が浅くなって、心拍数が増えてしまうのです。

逆にいえば、気持ちを穏やかにすれば、血流はスムーズになるということ。

そのために役立つのが深呼吸です。

深くゆっくり呼吸すると気持ちが落ち着き、血流も滑らかに。

さらに、横隔膜が大きく動くので、腹部が刺激されて、血管の流れが良くなるといいます。

「たかが呼吸で?」と思うかも知れませんが、昔から呼吸は人間の健康法の基本中の基本でした。科学や医学が進歩した今も、ますます注目を集めています。

生駒スタジオでは、簡単な体操で体をゆるめ、呼吸法と瞑想で心と脳をゆるめていきます。

深呼吸がとてもしやすくなりますよ

呼吸が浅い!と感じる方!

ストレスが多い!と感じる方!

ぜひスタジオまで体験しにきてください(*^▽^*)