2019年6月19日 / 最終更新日時 : 2019年6月19日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体操肩・背中バキバキ・・・ 重い荷物をもって長時間歩く ずっと同じ体勢で作業 パソコンとずっとにらめっこ 同じことをずっと続けてたら、身体がかたまっちゃう！！ 肩も背中も首もバキバキでつら～い！ そんな方、多くないですか？ 私も今朝なってしまいまし […]
2019年6月8日 / 最終更新日時 : 2019年6月8日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ祈りはバカにできません 今朝、スタッフ先生が 「私は祈ることしかできない。 でも、どれだけ真剣に祈っているかは 身体を動かしてでしかいくらでも表現できる」 と言っていました 祈りは、ただ目を閉じて意識するだけでもいいですが 祈るのは、「これをや […]
2019年6月6日 / 最終更新日時 : 2019年6月6日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス壁を超える！ 【挑戦すること】 新しい未知の世界に挑戦することはドキドキしますね 分からないから不安と恐れのドキドキ 分からないから、どうなるか楽しみな期待と興奮のドキドキ あなたは、挑戦する！というとき、どちらが強いですか？ 前者は […]
2019年5月23日 / 最終更新日時 : 2019年5月23日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス脳をうまく使う実験中！ 身体をトレーニングすると、強い身体になります 自分の身体は自分でなんとでもできます 脳も同じです 脳もうまく使うことができます 私は素晴らしい！！と思うと素晴らしい ラッキーなことばかり起こる！と思うと、 ラッキーなこと […]
