昨日の夜レッスン(19:00~20:30)は

生徒さんお一人でしたので、私も一緒に2人でゆっくりと

夜によく眠ることができるように汗もかくけどリラックスするプログラムになりました♪

その中で、驚きの効果!!だったのが

たった3分、息を吐き出しながら、おへそを刺激しただけで、とても前屈がかたくてつま先まで届かなかった

その生徒さんが、すっと届くようになったのです!

腕も上げやすくなったとのこと♪

ビフォアアフターを同じ動きをしてもらったので実感して頂けたようです!

あまりに違ってたので二人で「わー♪♪♪」と喜んでました☆

リラックス効果、便秘解消、いろいろ効果ありますが

身体も柔らかくなる、ということは!??

疲れにくい身体になる!!

へそヒーリング、ほんとすごいです~😍