2018年10月23日 / 最終更新日時 : 2018年10月23日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス身体を感じる 身体の調子が悪い時、みなさんはどうされますか？ 長引くと病院に行ったりしますね？ その前に、自分の身体と向き合う時間を作ってください 身体は私達に訴えたい時に症状をだします 「助けて！」 「もう限界だ！」 「私のこと忘れ […]
2018年10月21日 / 最終更新日時 : 2018年10月21日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス普通のヨガではありません☆ 巷で言う「ヨガ」とは、ポーズをとって体幹がつき、柔軟性、丹田力がつくものです でも、イルチブレインヨガはさらにその先を行きます！ 丹田力、体力をつけるためには、自分の心の内と繋がることも大切と考えています 脳をうまくつか […]
