寒くなってきたから気功をしましょう
いきなり寒くなってきました
どうしても縮こまってしまいますね
スタジオでも靴下はいてますが、なんか夜には冷えて、スリッパを出してきました
まだ暖房入れるほどではありませんが、換気のために、よく開けっぱなしにしていた入口のドアも
すぐ締めてしまう今日この頃です。。。
そんな時には気功です！
腰を落として下腹丹田に力が入るようにして、
呼吸とともに動いていきます
ゆっくりな動きでも、内から汗がでてきます
エネルギーが流れる動作だからなんですね
一度体験してみませんか？
ご予約お待ちしています
