マスクのリスク
いきなり暑くなってきました！
昨日からちょっと歩いただけで汗ばむ夏日です
皆様いかがお過ごしでしょうか？
タイトルがうまいこと言ってるみたいになっていますが、
実際、この暑い中でも
まだコロナ情勢でマスクは手放せないため
口からの熱気が顏や頭全体にこもり、熱中症にもかかりやすくなるリスクが高まっています
こんな気掛かりなニュースも。
中国で先月24日、中学校で体育の授業にマスクをつけてグラウンドを走っていた中学生が倒れて死亡しました。今のところ、死亡原因がマスクであるかどうかは明らかになっていませんが、一連の事故を受けて中国では、体育の時間にマスクを着けないように呼び掛ける自治体も出てきています。
良かれと思っていても、思わぬ要因で身体をむしばむ可能性があります
マスクって、実は東洋医学的にも、よくないんです
予防にはなるのかもしれませんが
逆に体内からの濁ったエネルギーを出すには不都合
また、人とのエネルギー交換も遮断することにもなります
体内の濁ったエネルギーを外に出す一番簡単な方法が
息を吐きだすこと
だるい感じ、体の部位の痛い感じがあれば
それが口から出ていく、とイメージしながら吐き出すと
より効果的です
一日のほとんどをマスクで過ごしている方は
外した時に意識的にしてみてください
また、ブレイン体操の中に「全身たたき」があります
その中で、頭と顏は指の腹でトントン叩きながら
息を吐きだすのですが
マスクをした一日の最後に頭と顏だけでも叩くのが
おススメです((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
頭全体、後頭部も横も頭頂部も
顏全体、目の下、マスクをつけていた鼻の横、下、あごも
こわばっていた頭と顏の筋肉がほぐれ、
濁ったエネルギーが口から出て
熱いエネルギーが身体の下に移動してスッキリしていきます☆
マスクで予防も大切ですが
体力管理してウイルスにも
熱中症にも負けない身体を作るのも大切！！
オンラインレッスンをぜひご活用ください☆
