2018年1月12日 / 最終更新日時 : 2018年1月13日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ インフルエンザ対策に腸を見直す なんとなんと、新年早々インフルエンザにかかってしまいました。。。 インフルエンザにかからないためにどうしていたらよかったのでしょうか? 手洗い、うがい、マスク、睡眠はよく言いますね。 あと大事なことは腸内環境を整えること […]