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インフルエンザ対策に腸を見直す

なんとなんと、新年早々インフルエンザにかかってしまいました。。。 インフルエンザにかからないためにどうしていたらよかったのでしょうか? 手洗い、うがい、マスク、睡眠はよく言いますね。 あと大事なことは腸内環境を整えること …

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