2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月28日 ikoma-adminかんたん！難しいポーズなしシンプルで深い！ 心もダイエット！｢呼吸・瞑想のためのヨガ｣ 全身の巡りを整え、心地よくリフレッシュ。 お腹周りもスッキリ動かして、毎日をイキイキ過ごすための活力を養います。 ・簡単な動き！キーポイントは腸・脳・丹田！！ ・体を感じ、呼吸に集中し、心のリセット。 ・リラックスし呼吸 […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月28日 ikoma-adminかんたん！難しいポーズなしシンプルで深い！ 心もダイエット！｢呼吸・瞑想のためのヨガ｣ 全身の巡りを整え、心地よくリフレッシュ。 お腹周りもスッキリ動かして、毎日をイキイキ過ごすための活力を養います。 ・簡単な動き！キーポイントは腸・脳・丹田！！ ・体を感じ、呼吸に集中し、心のリセット。 ・リラックスし呼吸 […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月28日 ikoma-adminかんたん！難しいポーズなしシンプルで深い！ 心もダイエット！｢呼吸・瞑想のためのヨガ｣ 全身の巡りを整え、心地よくリフレッシュ。 お腹周りもスッキリ動かして、毎日をイキイキ過ごすための活力を養います。 ・簡単な動き！キーポイントは腸・脳・丹田！！ ・体を感じ、呼吸に集中し、心のリセット。 ・リラックスし呼吸 […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月28日 ikoma-adminかんたん！難しいポーズなしシンプルで深い！ 心もダイエット！｢呼吸・瞑想のためのヨガ｣ 全身の巡りを整え、心地よくリフレッシュ。 お腹周りもスッキリ動かして、毎日をイキイキ過ごすための活力を養います。 ・簡単な動き！キーポイントは腸・脳・丹田！！ ・体を感じ、呼吸に集中し、心のリセット。 ・リラックスし呼吸 […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月28日 ikoma-adminぶれない私、自信感向上、自分軸で生きる！｢簡単気功&瞑想体験会｣ 初めての方でもできる簡単な気功動作と呼吸方法を通じて、 足腰のセルフケアを習慣にして、しなやかな体とおだやかな心を目指しませんか？ 〈開催日〉 2/24(火) 〈時間〉 14:00~（約80分） 〈会場〉 イルチブレイン […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月28日 ikoma-adminぶれない私、自信感向上、自分軸で生きる！｢簡単気功&瞑想体験会｣ 初めての方でもできる簡単な気功動作と呼吸方法を通じて、 足腰のセルフケアを習慣にして、しなやかな体とおだやかな心を目指しませんか？ 〈開催日〉 2/17(火)24(火) 〈時間〉 14:00~（約80分） 〈会場〉 イル […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月28日 ikoma-adminぶれない私、自信感向上、自分軸で生きる！｢簡単気功&瞑想体験会｣ 初めての方でもできる簡単な気功動作と呼吸方法を通じて、 足腰のセルフケアを習慣にして、しなやかな体とおだやかな心を目指しませんか？ 〈開催日〉 2/10(火)17(火)24(火) 〈時間〉 14:00~（約80分） 〈会 […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月28日 ikoma-adminぶれない私、自信感向上、自分軸で生きる！｢簡単気功&瞑想体験会｣ 初めての方でもできる簡単な気功動作と呼吸方法を通じて、 足腰のセルフケアを習慣にして、しなやかな体とおだやかな心を目指しませんか？ 〈開催日〉 2/3(火)10(火)17(火)24(火) 〈時間〉 14:00~（約80分 […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月28日 ikoma-admin体も心もダイエット！運動不足解消にも『楽しくふりふり&呼吸瞑想体験会』 全身の巡りを整え、心地よくリフレッシュ。 お腹周りもスッキリ動かして、毎日をイキイキ過ごすための活力を養います。 ・簡単な動きでの全身振動エクササイズ。 ・体を感じ、呼吸に集中し、心のリセット。 瞑想&なりたい […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月28日 ikoma-admin体も心もダイエット！運動不足解消にも『楽しくふりふり&呼吸瞑想体験会』 全身の巡りを整え、心地よくリフレッシュ。 お腹周りもスッキリ動かして、毎日をイキイキ過ごすための活力を養います。 ・簡単な動きでの全身振動エクササイズ。 ・体を感じ、呼吸に集中し、心のリセット。 瞑想&なりたい […]
