2020年7月3日 / 最終更新日時 : 2020年7月3日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想体験会歩く瞑想講座 瞑想は、座って目を閉じて、呼吸して無になることで 集中力がないと難しい思っていませんか？ そもそも瞑想とは、 ただ無になるだけではなく 自分に必要な具体的な答え、 どうしたら良いかなど、答えを導く方法として、 私は行って […]
2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年9月26日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ健康になる☆正しい歩き方 ウォーキングをしている方は数多くいらっしゃいます でも、ただ歩いているだけでは 足腰を傷めてしまう可能性があるのはご存じですか？ せっかく、健康志向で気を遣っているのに もったいないです！！ 長生ウォーキン […]
2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年9月26日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ健康になる☆正しい歩き方講座 ウォーキングをしている方は数多くいらっしゃいます でも、ただ歩いているだけでは 足腰を傷めてしまう可能性があるのはご存じですか？ せっかく、健康志向で気を遣っているのに もったいないです！！ ジャンセンウォーキングを知ら […]
2018年10月31日 / 最終更新日時 : 2018年10月31日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ウォーキング長生ウォーキング 韓国語で「ジャンセン（長生）ウォーキング」という歩き方を イルチブレインヨガではトレーニングに取り入れています。 その名の通り、足の裏から力が湧き、健康で幸せで長生きできるウォーキング方法です(^_-)-☆ 普段のウォー […]
