継続は力なり

最近、生駒スタジオでは

一度やめたけど

レッスンをまた再開される生徒さんが増えています

やめると、また調子が悪くなった

病院に行っても異常はないと言われたけど、調子が悪いからなんとかしたい

という理由などで再開してらっしゃいます

1ヵ月だけでも身体の変化は感じられます

軽くなったり、呼吸が深くなったり(#^^#)

でも継続は力なりと言うように

短い間でやめてしまったら、

もとに戻ってしまいます

習慣もやり続けることで、やっと習慣になってきますね

習慣にならない内にやめると、

今までの癖が出てきて変われないです

身体にも癖があります

完全に変わるためには3年はかかります

石の上にも3年て本当なんだなぁと

私も体験して思いました😀

私も2年くらい続けた時に身体が毎日軽くなって

3年で硬かった左の股関節がやわらかくなり

胡坐をきれいにかけるようになりました

身体の癖がなくなりました🤩

覚悟も必要です

自分のために3年かけて変わる覚悟です(*^▽^*)

引き寄せの法則では、

決めた瞬間に現実が変わると言われています

実際にそうなのです!

イルチブレインヨガで実践できます

ぜひ長期的に体験してみてください(^^♪

ぽかぽかヨガ

1月から本格的に寒くなってきましたね!

新年初めて外でちらしをお配りさせていただいた時

風がピューピュー吹いて、

手がどんどん冷えてきて寒くて大変でした😖

もう帰りたい!と思いました(笑)

身体が冷えると疲れてきますね

そして、気分も憂鬱になったりします

なんでこんなことしてるんやろ?

寒いから外出たくない!など☹😢

実際、冬の方が自殺する方が増えるようですね😱

寒さが精神まで影響してくるなら、

少々の寒さでも耐えることができる身体に

今こそ、なりたくありませんか?

そのためには、腸をよく動かすことが大事です

よく動かすと、ほぐれるだけでなく、体温が高くなり

身体の芯からポカポカします🧘‍♂️💖

また、腸は脳と密接に関係しているため(脳腸相関)

ポジティブ思考にもなっていきます

セロトニン(幸せホルモン)もよく分泌します

生駒スタジオの生徒さんたちも

来るときは「寒いですね」と

顏と身体全体がこわばっていたのが

レッスンを受けた後は、必ず、顏が明るくなって

身体もほぐれた様子になって帰られます。

今月はポカポカヨガ体験会もしています(#^^#)

下記以外の日程でも承ります!

詳しくはイベントページまで~☆

お気軽に体験しにお越しくださいませ~((((oノ´3`)ノ

健康になる☆正しい歩き方

 

ウォーキングをしている方は数多くいらっしゃいます

でも、ただ歩いているだけでは

足腰を傷めてしまう可能性があるのはご存じですか?

せっかく、健康志向で気を遣っているのに

もったいないです!!

長生ウォーキング

を知らないのは!!

お医者様も体感して納得され、

「身体が軽くなった」

「心が楽になった」

等々の喜びの声がよせられたウォーキング法です

今回は、その短時間で少し歩くだけでも

驚きの効果が得られる簡単なウォーキング法をお伝えします。

身体をほぐすブレイン体操や呼吸法も行いますので

盛りだくさんで、ためになる2時間になります!

ぜひご参加ください😆

【持ち物】動きやすい服、タオル

【日時】10/20(日)14:00~16:00 or 19:00~21:00

10/26(土)14:00~16:00 or 19:00~21:00

イベントのご予約はこちら

喫茶店オーナーから学ぶ夢を実現させるコツ

生駒で経営するお店のオーナーさんの中には

生駒を元気にしたい!と考える若いオーナーさんが

たくさんいらっしゃいます

その中で、私の小学校の時の同級生も、

生駒で喫茶店を駅近くでやっています

今日、初めて行ってきました!((((oノ´3`)ノ

自家焙煎でこだわりの珈琲

軽食はベーグルくらいしか置いておらず

メニューは珈琲のみ

珈琲そのものを楽しんでもらう徹底ぶり

内装はウェスタン調でとってもオシャレ!

落ち着いた空間で、また来たいと思える場所でした♪

私の元同級生。同い年で若い(30代)のに、

よくうまく経営しているなと感心しました

一人で6年半も続けているオーナーに話を聞くと

苦労もたくさんあったとのこと

それでも続けてこれた理由は、

絶対的な信念

自分を信じること

始める時は「絶対うまくいかない」と反対されたらしいですが

それでもやる!!できる!!と思って押し切った形で

オープンしたらしいです

「何事も続けると形になってきます」

オーナーは仰ってました

継続は力なり

イルチブレインヨガのトレーニング法脳教育でも同じことを言います

虫眼鏡で太陽の熱を一点に集めた黒い紙から火が出るように

自分を信じきることに一点集中するとできるようになります

これは法則で、どの方でも言えることです😍

私はできる!!

と心から思えるようになると、

現実が変わっていきます

ちょうどオーナーの言う「絶対的な信念」です

このオーナーのように、いきなり実践では難しいので

イルチブレインヨガの脳教育トレーニングで

体力、心力、脳力を培って、

自分を信じる力=自信を手に入れ

力強く、明るく、楽しく、やりたい夢を実現しましょう

夢なんかない。。。という方も見つかります(^^♪

ぜひ、一度体験しにきてください☆

変わりたい方、大歓迎です❤❤❤

イルチブレインヨガのトレーニングで自信がついた!方の体験談

 

 

 

自然治癒力回復健康法☆体験会

風邪をひきやすい

つかれやすい

アレルギー体質だ

という方いらっしゃいませんか?

免疫力が落ちています!!\(◎o◎)/!

人間の身体って、よくできていて、誰でも自然治癒力が備わっています

ただその力が弱っているだけ。

強くすればいいのです!🏋

筋肉と同じ!

鍛えれば簡単に強くなります!

それがどの病気も根本から治すことができる、一番の健康法

そのポイントは脳と腸にあります!

この体験会では、簡単な体操やセルフケアの方法をお伝えし、

自分で簡単に自然治癒力を高める方法をお伝えするお得なお時間を提供します!!

身体が硬くても大丈夫!

普通のヨガではなく、呼吸と一緒に動くブレイン体操が基本です

体験された方からは、次の日になっても身体が軽いなど、

喜びの声をいただいています♪

ありがとうございます!

ほぼマンツーマン形式で丁寧にその方にあったトレーニングをいたします

ほかの日でもご相談に応じますのでお気軽にご連絡くださいませ!↓↓↓

10/13(日)14:00~16:00、19:00~21:00

10/17(木)14:00~16:00、19:00~21:00

10/19(土)14:00~16:00、19:00~21:00

10/23(水)14:00~16:00、19:00~21:00

イベントのご予約はこちら

健康になる☆正しい歩き方講座

ウォーキングをしている方は数多くいらっしゃいます

でも、ただ歩いているだけでは

足腰を傷めてしまう可能性があるのはご存じですか?

せっかく、健康志向で気を遣っているのに

もったいないです!!

ジャンセンウォーキングを知らないのは!!

お医者様も体感して納得され、

「身体が軽くなった」

「心が楽になった」

等々の喜びの声がよせられたウォーキング法です

今回は、その短時間で少し歩くだけでも

驚きの効果が得られる簡単なウォーキング法をお伝えします。

身体をほぐすブレイン体操や呼吸法も行いますので

盛りだくさんで、ためになる2時間になります!

ぜひご参加ください😆

【持ち物】動きやすい服、タオル

【日時】10/20(日)14:00~16:00 or 19:00~21:00

10/26(土)14:00~16:00 or 19:00~21:00

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自然治癒力回復健康法☆体験会

風邪をひきやすい

つかれやすい

アレルギー体質だ

という方いらっしゃいませんか?

免疫力が落ちています!!\(◎o◎)/!

人間の身体って、よくできていて、誰でも自然治癒力が備わっています

ただその力が弱っているだけ。

強くすればいいのです!🏋

筋肉と同じ!

鍛えれば簡単に強くなります!

それがどの病気も根本から治すことができる、一番の健康法

そのポイントは脳と腸にあります!

この体験会では、簡単な体操やセルフケアの方法をお伝えし、

自分で簡単に自然治癒力を高める方法をお伝えするお得なお時間を提供します!!

身体が硬くても大丈夫!

普通のヨガではなく、呼吸と一緒に動くブレイン体操が基本です

体験された方からは、次の日になっても身体が軽いなど、

喜びの声をいただいています♪

ありがとうございます!

ほぼマンツーマン形式で丁寧にその方にあったトレーニングをいたします

ほかの日でもご相談に応じますのでお気軽にご連絡くださいませ!↓↓↓

10/13(日)14:00~16:00、19:00~21:00

10/17(木)14:00~16:00、19:00~21:00

10/19(土)14:00~16:00、19:00~21:00

10/23(水)14:00~16:00、19:00~21:00

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先生、あぐらがかける!!

今日は会員さんでびっくりする効果が出ました

昨日からスタートされた60代の方

体験レッスンも含めて、今日が三回目☆

まずはへそヒーリング

しながら、ずっと寝ているだけなのに

じんわり汗が出てきて

また、腸運動で、しっかり腸を動かすことはできて
よく汗が流れていました

よく呼吸もして、

終わってみると。。。

「先生、胡坐がかける!」

実は昨日は全く胡坐がかけなくて、

「胡坐がかけない」

と、見せてくださっていましたが

今日は一変

胡坐をしっかりかいて、しかも長く座っていても平気な様子でした

たった三回で!!

すごい変化です

それと同時に顔色もすっかり健康な色に変化されて

若々しくなられました😆

(∩´∀`)∩(∩´∀`)∩(∩´∀`)∩

簡単な体操と呼吸、瞑想で、

身体の深いところ、とくに腸と股関節からほぐれていったのですね

「来るのが楽しみになってきた~」

と笑顔で帰って行かれました

一緒に昨日今日とレッスンしていた会員さんも驚いていたようです

写真を撮っておけばよかったと後悔です(笑)

皆さんもやってみないとわからないですから

ぜひ一度体験にいらしてください(^^)/

身体が硬い

疲れやすい

若々しくなりたい

など、いろいろなお悩み大歓迎です(*^▽^*)

 

自然治癒力回復健康法☆体験会

風邪をひきやすい

つかれやすい

アレルギー体質だ

という方いらっしゃいませんか?

免疫力が落ちています!!\(◎o◎)/!

人間の身体って、よくできていて、誰でも自然治癒力が備わっています

ただその力が弱っているだけ。

強くすればいいのです!🏋

筋肉と同じ!

鍛えれば簡単に強くなります!

それがどの病気も根本から治すことができる、一番の健康法

そのポイントは脳と腸にあります!

この体験会では、簡単な体操やセルフケアの方法をお伝えし、

自分で簡単に自然治癒力を高める方法をお伝えするお得なお時間を提供します!!

身体が硬くても大丈夫!

普通のヨガではなく、呼吸と一緒に動くブレイン体操が基本です

体験された方からは、次の日になっても身体が軽いなど、

喜びの声をいただいています♪

ありがとうございます!

ほぼマンツーマン形式で丁寧にその方にあったトレーニングをいたします

ほかの日でもご相談に応じますのでお気軽にご連絡くださいませ!↓↓↓

10/13(日)14:00~16:00、19:00~21:00

10/17(木)14:00~16:00、19:00~21:00

10/19(土)14:00~16:00、19:00~21:00

10/23(水)14:00~16:00、19:00~21:00

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自然治癒力回復健康法☆体験会

風邪をひきやすい

つかれやすい

アレルギー体質だ

という方いらっしゃいませんか?

免疫力が落ちています!!\(◎o◎)/!

人間の身体って、よくできていて、誰でも自然治癒力が備わっています

ただその力が弱っているだけ。

強くすればいいのです!🏋

筋肉と同じ!

鍛えれば簡単に強くなります!

それがどの病気も根本から治すことができる、一番の健康法

そのポイントは脳と腸にあります!

この体験会では、簡単な体操やセルフケアの方法をお伝えし、

自分で簡単に自然治癒力を高める方法をお伝えするお得なお時間を提供します!!

身体が硬くても大丈夫!

普通のヨガではなく、呼吸と一緒に動くブレイン体操が基本です

体験された方からは、次の日になっても身体が軽いなど、

喜びの声をいただいています♪

ありがとうございます!

ほぼマンツーマン形式で丁寧にその方にあったトレーニングをいたします

ほかの日でもご相談に応じますのでお気軽にご連絡くださいませ!↓↓↓

10/13(日)14:00~16:00、19:00~21:00

10/17(木)14:00~16:00、19:00~21:00

10/19(土)14:00~16:00、19:00~21:00

10/23(水)14:00~16:00、19:00~21:00

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