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イルチブレインヨガ生駒スタジオ

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瞑想

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2021年1月28日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ

瞑想は脳力【自然治癒力=自分を信じる力】

瞑想をやったことある人もない人にもお聞きします どういうイメージをお持ちですか? 難しい? ただ目を閉じて呼吸しているだけのもの? リラックスできるもの? 大手企業などでも、仕事効率を上げるために瞑想を取り入れいています […]

2020年10月4日 / 最終更新日時 : 2020年10月4日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 呼吸法

息してますか?

「あなたは息してますか?」 って聞かれたら、 「何言ってるん。当然やん(笑)」 ってなりますよね(笑) そうです 当たりまえに息してるんですよね 息しよう!! あ、息するん忘れてた!くるしい~~~ なんて、ならないですよ […]

2020年8月27日 / 最終更新日時 : 2020年8月27日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 口コミ

オンラインヨガの決め手

新型コロナウイルス感染対策として 急激に進んだのが、リモートワーク 私達もオンラインヨガを今年から始めました! スタジオに行かなくても、スタジオにいるような感じで 直接トレーナーと繋がり、指導を受けることができます 時間 […]

2020年8月8日 / 最終更新日時 : 2020年7月26日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 引き寄せの法則

映画「change」&引き寄せの法則実践講座

【今変わりたいあなたに!!】 「なりたい自分」があるのに、なれないとあきらめていませんか? 引き寄せの法則と脳の仕組みを知れば、できないことはありません。 全ては自分が創造している、すべては思いどおりなら、なぜ思い通りに […]

2020年7月30日 / 最終更新日時 : 2020年7月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス

色々考えてしまう時は・・・

普段、沢山考え事が出てくることありませんか?🙄 色々考えるけど、どうすればいいか分からない あのことを考えると、今でもむしゃくしゃしてくる! やりたいことがあるけど色々考えてしまって不安でできない 過去や […]

2020年7月26日 / 最終更新日時 : 2020年7月3日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス

歩く瞑想講座

瞑想は、座って目を閉じて、呼吸して無になることで 集中力がないと難しい思っていませんか? そもそも瞑想とは、ただ無になるだけではなく 自分に必要な具体的な答え、どうしたら良いか など、答えを導く方法として、私は行って い […]

2020年7月24日 / 最終更新日時 : 2020年7月24日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ヨガ

まずは私から!

7月 4連休2日目(^^♪ 皆様いかがお過ごしでしょうか? 連休!!と言えども、今年は新型コロナウイルスの関係で 出かけるぞ!と大きく言えないかんじ GO TOトラベルキャンペーンを利用されている方もいらっしゃる反面 ス […]

2020年7月19日 / 最終更新日時 : 2020年7月3日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス

歩く瞑想講座

瞑想は、座って目を閉じて、呼吸して無になることで 集中力がないと難しい思っていませんか? そもそも瞑想とは、ただ無になるだけではなく 自分に必要な具体的な答え、どうしたら良いか など、答えを導く方法として、私は行って い […]

2020年6月28日 / 最終更新日時 : 2020年6月14日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブレイン体操

身体に充電!!活力!!呼吸瞑想ヨガ体験会

呼吸は、無意識でもできますが 意識的に調節することもできます 呼吸を正しく整えると、自律神経のバランスが整います また、自律神経のバランスが整うと自然治癒力もアップしていきます 正しい呼吸で自然治癒力を高めて、これからの […]

2020年6月24日 / 最終更新日時 : 2020年6月14日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブレイン体操

身体に充電!活力!!呼吸瞑想ヨガ体験会

呼吸は、無意識でもできますが 意識的に調節することもできます 呼吸を正しく整えると、自律神経のバランスが整います また、自律神経のバランスが整うと自然治癒力もアップしていきます 正しい呼吸で自然治癒力を高めて、これからの […]

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