心を平静にして、呼吸を整え、深い呼吸をすることで、心身の健康を取り戻すことに加え、 自己成長、自己向上などに繋がります。 瞑想はストレスを軽減し、リラックスして否定的な感情を改善し、 全体的な幸福を改善することができます […]

あなたはご存知ですか？ へそが心身の健康のマスターキー(万能ボタン)であることを！ 簡単に体、心、脳を整えることができるへそをほぐす「へそヒーリング」で体の柔軟性、 体力の回復を体験してみませんか！ そして、「笑い」を通 […]

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「腸」が元気で「脳」もスッキリYOGA 脳と腸の新感覚ヨガ。イルチブレインヨガ生駒スタジオは、東洋医学と脳科学に基づいた新感覚のヨガを体感できます！！ 丹田を刺激して腸を温め、ほぐしていき、体操や瞑想、呼吸を通して脳の感 […]

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へそヒーリングは、初心者さんでも安心！ 簡単なセルフケアトレーニングです 内側から輝く美しさを目指したい方、 心身のリラックスを求める方におすすめ経験豊富なインストラクターが、 あなたのペースに合わせて丁寧に指導します。 […]