瞑想に関心はあるけど、やり方がわからない？ これでいいのか気になっている方、必見！！！ 健康にもマインドフルネスにも いい瞑想を正しくマスターし、 人生の質を向上し、なりたい自分になりませんか？ 今回は、日常生活の中でも […]

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♥　love　My　Seif　瞑想講座　♥ 今の時代に必要な自然治癒を目覚めさせるのに必要な自然治癒を 目覚めさせるのに必要な情報を、「食」「体」「心」の面からのお話と 体と心を整えるエクササ […]

♥　love　My　Seif　瞑想講座　♥ 健康問題？　　人間問題？　　経済的なこと？　　他　いろいろ？ これらを根本的に解決する方法を知りたくありませんか？ 人生を変える力は、あなたの中にあ […]

腸の大切さ、すごさについてのお話の後、 どなたでも簡単にできる腸をほぐして、 腸を動かすエクササイズを一緒にやっていきましょう！ その後、呼吸瞑想でリラックスを体感していきましょう！ 腸が変わると、体調管理、心の管理がス […]

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瞑想に関心あるけど、やり方がわからない？ これでいいのかなぁと気になっている方、必見！！！ 　　健康にもマインドフルネスにも、 　　いい瞑想を正しくマスターし、 　　人生の質を向上し、なりたい自分になりませんか？ 今回は […]