瞑想

瞑想とは、胡坐をかいて目を閉じて無になる状態のことをよく言います 瞑想やっている人に聞きます ちゃんとできてますか？(笑) 私はできません(笑) 脳は10秒間に7回考えているとのことです なかなかじっとして無になることは […]

瞑想とは、胡坐をかいて目を閉じて無になる状態のことをよく言います でも瞑想をしている間、ほかの事を考えたり 眠くなってきたりしませんか？ 脳は10秒間に7回考えているとのことです なかなかじっとして無になることは難しいで […]

気功とは、体内に流れる気エネルギーの循環を もとの状態にもどし、さらに強くなる動作です 人間は本来丹田に大きく強いエネルギーをためることができます ブレない強い自分になるためには身体の強さから。 ただ単に身体を動かして鍛 […]

瞑想とは、胡坐をかいて目を閉じて無になる状態のことをよく言います でも瞑想をしている間、ほかの事を考えたり 眠くなってきたりしませんか？ 脳は10秒間に7回考えているとのことです なかなかじっとして無になることは難しいで […]

2020年！！ エネルギー的にも大きく変わる年です 新しいことを始めるにはもってこいです！ やりたいことはあるけど、行動に移せない方 身体は資本。まずは身体を変えましょう 身体が健康になると、心も軽く、やりたいことをする […]

寒い季節で、ウイルスなどの不安なニュースが多い昨今、 今するべきことは強い自分を作ることです 自然治癒力は侮ってはいけません 私たちの大きな味方となってくれます この講座では、こんな方にお勧め！！ ☆風邪をひきやすい ☆ […]

おうちでイルチブレインヨガ始めませんか？ イルチブレインヨガなら スタジオのレッスンが おうちでも受けられます。 動画ではなく、直接トレーナーとつながって丁寧な個人レッスンを受けることができます！ 今の時期に必要なのは強 […]

ウイルス、花粉、ほこり、黄砂、ストレス・・・ 世界は色んな危険がありますが、すべてに対処するには まわりに頼ることなく、自分自身を強くすることが一番です まず体質改善をしていきましょう！！ 身体を変えるには、まずは腸をほ […]

緊張、不安、孤独感呼吸しづらい胸が詰まるどんな人も感じたことがあるはずですどうしたら解決するでしょうか？【自分と繋がる】こととても大事なことですが、できていない人がほとんどです なぜできていないかというと、胸が詰まってい […]