意識

だる～～～～～～い何もしたくな～～～～いそう思うときありませんか？私は今そんなかんじです(笑) でも、自分を責める必要はありません。誰だって思うし、その時は身体が「わたしをみて！」と言ってるサイン☆ そういうとき …

頭の上に石をのせてみましょうあるいは本でもいいです一気に背筋が伸びて、姿勢が正され、意識が身体に集中します他の事考えていると、ゴトッ・・・鈍い音しながらのせているものが落ちてしまいますだから落とさないようにし …

よく笑っていますか？笑う門には福来る☆ 楽しいことがなくても笑いましょうそんなん言っても難しい！わかります！！！！！でも無理にでも笑うのです！大きな口を開けて！！！「あっっははははははははは」ながーく続けて …

イルチブレインヨガで体質改善＆リラックス☺ 体の「冷え」にお悩みの女性は多いです。冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温めるのでなく、冷えにくい体をつくるという意識です。つまり、体質の改善というアプ …

ＢＨＰヒーリングは、とても簡単に瞑想ができるものでもあります痛いところに意識を向けるのですがいつも「あれしなきゃ・・・」「これしなきゃ・・・」と忙しい意識がしばらくお休みすることになります痛いと、否が応でもほかの …

こんな題名の本がamazonで売られていました！私はブレイントレーナーという資格を持ってスタジオで指導させて頂いていますその職業柄、本もそんな本ばっかり買います(笑) だから、amazonからお勧めされる本もそのジャ …

昨日は成人の日でした😆 スタジオは月曜なのでお休みにして、奈良公園まで繰り出してきましたよ！すごくぽかぽか陽気で、日差しがあるところでは人がベンチや芝生でゆっくり過ごしてらっしゃる風景が見受けられました …

責任がある仕事はしんどいからやらない成長？めんどくさい！そう思っている方はいらっしゃいますか？わたしもそうでした（笑）「お願いできる？」と言われても、すぐ頭によぎるのは「不安」「私にできるだろうか？」それで言 …

Brain education Healing Point　の略です☆ 脳教育ヒーリングポイントのことヒーリングとは「癒し」癒しのポイントを探して、自分で自分を癒していく練習のことです自分の癒しポイントがわかったら …

最近はBHPヒーリングが熱いです！！ HP(Healing Point)を見つけて、自分で自分の身体を元気にさせていくセルフヒーリング☆ 爪で頭、手足の指を押して、痛いところを探すのですが、チョンと置いただけで激 …

Page 1 / 412 ›»