体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 近鉄 生駒駅より徒歩3分!イルチブレインヨガ生駒スタジオ。
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意識

汗びっしょり

昨日は今年一番の夏日になりました! 今日も暑いです~💖 GWくらいに暑くなってくるのは例年通りですね! その暑さ利用して、よく動くとスッキリします 日差しはかなわないから、スタジオで~😋( …

うぐいすの声

今朝、うぐいすがきれいに鳴いていました♪ 生駒の山手では、何回も何回もさえずってくれます ぽかぽかした日差しで、うぐいすの声を聴くと、 とっても清々しい気持ちになれます♪ うぐいすのように、私たちも歌いましょう♪ テキト …

新しい自分

「慣れ」って怖いなぁと最近思います いつも通りの習慣が心地よくて、変わろうと思ってもなかなか変われないのです 変わりたい! 今年こそダイエット! 新しいこと始める! と思っても気づけば一年過ぎていた、、なんてことありませ …

見えないもの

見る、聞く、嗅ぐ、味見する、触るなどの5感すべては脳で行われています そのうち、最も強烈に脳に影響しているのは何でしょうか? 視覚です 私のブログを読んでいただくのも視覚が必要ですね スマホ、パソコン、テレビ、ゲーム。。 …

はちまきをする理由

アイヌやネイティブアメリカン、アフリカなどの原住民族の衣装で 頭に布を巻き付けたり、巻いたりしているのを見たことありませんか? なぜ、頭に巻くのでしょうか? また、日本人の風習で、ねじりはちまき、必勝はちまきなどがありま …

肩こりの原因

肩こりに悩んでいる方!! あなたは、どうやって、そのこりを解決していますか? マッサージ? ストレッチ? 肩を回す? もっと違う方法があります。 もちろん、イルチブレインヨガ生駒スタジオに来てください!と この流れでは一 …

脳の感覚を目覚めさせる

脳の感覚って? 脳神経は体中に通っています。 だから刺激を受けると、脳神経を通って、脳に到達します そこで、「痛い!」「寒い!」「なんか当たった?」と脳が反応するのです だから身体全体が脳とも言えます☆ 目を閉じて、身体 …

ミ・ナーラのキレイフェスタに出店しました!(3/13)

3/13(水)ミナーラでキレイフェスタがありました! イルチブレインヨガも出店していました~ 場所柄、生駒から少し遠いこともあり、 奈良スタジオのお手伝いとして出店しました。 今回は「チャクラヒーリング」 チャクラはエネ …

【ストレスと健康寿命】~気持ちの切り替え~

私たちの健康寿命をのばすためにカギを握るのが「ストレス」です。 慢性的な強いストレスは万病の元とされ、体に様々な害をもたらすと言われています。 2009年にノーベル賞生理学・医学賞を受賞したアメリカの生物学者エリザベス・ …

BHPとへそヒーリングで健康チェック

3/6に第一生命保険株式会社さんの奈良支部生駒営業オフィスで イベントに参加させていただきました! 保険は万一の備え💴👌 イルチブレインヨガは病気にならないように未然に防ぎ さらに健康にな …

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