2019年4月23日 メンタルヘルスヨガ体操意識瞑想脳活性
昨日は今年一番の夏日になりました！ 今日も暑いです～💖 ＧＷくらいに暑くなってくるのは例年通りですね！ その暑さ利用して、よく動くとスッキリします 日差しはかなわないから、スタジオで～😋( …
2019年4月11日 メンタルヘルスヨガ意識脳活性
今朝、うぐいすがきれいに鳴いていました♪ 生駒の山手では、何回も何回もさえずってくれます ぽかぽかした日差しで、うぐいすの声を聴くと、 とっても清々しい気持ちになれます♪ うぐいすのように、私たちも歌いましょう♪ テキト …
2019年3月30日 メンタルヘルスヨガ体操意識脳活性
「慣れ」って怖いなぁと最近思います いつも通りの習慣が心地よくて、変わろうと思ってもなかなか変われないのです 変わりたい！ 今年こそダイエット！ 新しいこと始める！ と思っても気づけば一年過ぎていた、、なんてことありませ …
2019年3月26日 オーラブログ意識脳活性
見る、聞く、嗅ぐ、味見する、触るなどの５感すべては脳で行われています そのうち、最も強烈に脳に影響しているのは何でしょうか？ 視覚です 私のブログを読んでいただくのも視覚が必要ですね スマホ、パソコン、テレビ、ゲーム。。 …
2019年3月23日 体操意識脳活性
アイヌやネイティブアメリカン、アフリカなどの原住民族の衣装で 頭に布を巻き付けたり、巻いたりしているのを見たことありませんか？ なぜ、頭に巻くのでしょうか？ また、日本人の風習で、ねじりはちまき、必勝はちまきなどがありま …
2019年3月21日 ブログヨガ体操意識脳活性腸活性
肩こりに悩んでいる方！！ あなたは、どうやって、そのこりを解決していますか？ マッサージ？ ストレッチ？ 肩を回す？ もっと違う方法があります。 もちろん、イルチブレインヨガ生駒スタジオに来てください！と この流れでは一 …
2019年3月19日 ブログメンタルヘルス意識脳活性
脳の感覚って？ 脳神経は体中に通っています。 だから刺激を受けると、脳神経を通って、脳に到達します そこで、「痛い！」「寒い！」「なんか当たった？」と脳が反応するのです だから身体全体が脳とも言えます☆ 目を閉じて、身体 …
2019年3月14日 チャクラヨガ意識気功瞑想
3/13(水）ミナーラでキレイフェスタがありました！ イルチブレインヨガも出店していました～ 場所柄、生駒から少し遠いこともあり、 奈良スタジオのお手伝いとして出店しました。 今回は「チャクラヒーリング」 チャクラはエネ …
2019年3月12日 メンタルヘルスヨガ呼吸法意識瞑想脳活性
私たちの健康寿命をのばすためにカギを握るのが「ストレス」です。 慢性的な強いストレスは万病の元とされ、体に様々な害をもたらすと言われています。 2009年にノーベル賞生理学・医学賞を受賞したアメリカの生物学者エリザベス・ …
2019年3月7日 へそヒーリングブログメンタルヘルスヨガ体操意識脳活性腸活性ＢＨＰ
3/6に第一生命保険株式会社さんの奈良支部生駒営業オフィスで イベントに参加させていただきました！ 保険は万一の備え💴👌 イルチブレインヨガは病気にならないように未然に防ぎ さらに健康にな …
