毎日ワクワク🎵
「私は素晴らしい！！」
「私は運がいい！！」
と思うことはありますか？
思わないとしたらなぜですか？
自分がどう思おうと自由なのに？
一日のうちでもいいことも悪いことも起こります。
悪いことって誰が決めたのでしょう？
また別の人にとっては何てことない出来事かもしれません。
良い悪いは自分の脳で勝手に決めたことです。
言い悪いを判断して、そこから感情が出て疲れて。。
損してますね！！
決めるのは自分ですよ★
毎日ワクワクしながら過ごしてください。
自然に嬉しいことが起こるし、悪いと思うことが本当に減っていきます。
私も最近は毎日必ず誰かから何かをプレゼントしてもらえます♪
お菓子やお土産、ポイントで物が変えたり、お店でサービスしてもらえたり、臨時収入が入ったり♪
小さなことでも、すごく喜びます！
そんなこと言っても、イライラすると無理。。。
大事なのは、出来事に振り回されるのではなく、自分を客観的に眺めることです。
お友達が悩んでいたら、慰めるではないですか？客観的に意見を述べることもできます。
自分に対しても、そのように接すればいいのです。
感情は一時だけのもの！！
呼吸と瞑想で、自分を見つめませんか？
体験予約お待ちしています♪
呼吸瞑想ワークショップ
1月28日（日） 10時～
2月2日（金）・6日（火）・9日（金） 10時～/14時～
