2019年7月11日 / 最終更新日時 : 2019年7月11日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ夜レッスンの様子 前回、火曜日の朝レッスンは賑やかですというブログを書きましたが 最近、夜レッスンも増えてきました☆☆☆ ありがとうございます☺❤ お仕事帰りの方や ご夫婦、夜の時間の合間に来られる奥様や 親子 […]
2019年7月9日 / 最終更新日時 : 2019年7月9日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ヨガ肩こりには揉むのではなく、伸ばす 昨日は先生方の研修がありました そこで皆さんで実践したのが ひたすら腕を頭の上にもっていって 上、左右、ねじって伸ばすストレッチ！ 呼吸と一緒にゆっくり 丁寧に 長くすると 腕、手にびりびりするかんじがあります これがい […]
2019年7月5日 / 最終更新日時 : 2019年7月5日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルスもう年だから 駅で手配りをしていると、 「もう年だから、ヨガなんて私には無理」 とおっしゃる方が多いです 70代くらいから「もう年だから」とあきらめる人が 多くなってくるように思えます。 本当にそうでしょうか？ それであきらめていませ […]
2019年6月29日 / 最終更新日時 : 2019年6月29日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス自分の内面の声を聴くイルチブレインヨガの瞑想 現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれることが多いと言われています。つまり、「世間体」や「他人の評価」を気にするあまり、必要以上の気苦労を負っているということです。 もちろ […]
2019年6月25日 / 最終更新日時 : 2019年6月25日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス自尊感【簡単な健康法】 できない 何やってもダメ 何も変わらない 周りから見たらいい方向に変わっているのに 当の本人は「いやいや、全然！」と認めない人 危ないですよ！！！ 脳も身体もやられていきます・・・！ 脳にいい情報が入ると、身体も心も軽く […]
2019年6月14日 / 最終更新日時 : 2019年6月14日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス体験談「キレやすかった私が穏やかになった」 イルチブレインヨガに通ってらっしゃる会員さんの体験談です！！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ お腹が痛くなることがよくありました。外出中に少しでも痛みを感じると、過度に焦ってしまい、トイレをひ […]
2019年6月13日 / 最終更新日時 : 2019年6月13日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルスしんどい時こそ 生駒スタジオには しんどい時こそ来てください、とお伝えしています☺ 安静にすることが一番大事と思いがちですが 身体を少しでも動かした方が、身体は軽くなります それが人間の身体の原理。 自然の法則です 自然界 […]
2019年6月8日 / 最終更新日時 : 2019年6月8日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ祈りはバカにできません 今朝、スタッフ先生が 「私は祈ることしかできない。 でも、どれだけ真剣に祈っているかは 身体を動かしてでしかいくらでも表現できる」 と言っていました 祈りは、ただ目を閉じて意識するだけでもいいですが 祈るのは、「これをや […]
2019年6月6日 / 最終更新日時 : 2019年6月6日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス壁を超える！ 【挑戦すること】 新しい未知の世界に挑戦することはドキドキしますね 分からないから不安と恐れのドキドキ 分からないから、どうなるか楽しみな期待と興奮のドキドキ あなたは、挑戦する！というとき、どちらが強いですか？ 前者は […]
2019年5月31日 / 最終更新日時 : 2019年5月31日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ いやしフェア美まつりに出店してきました！ 5/30（木）生駒の北コミュニティセンターにて れじおんさん主催の「美まつり」に参加してきました🤩 オーラ撮影と無料でお伝えしていたBHPヒーリングが、 おかげ様で大盛況！ 入場当初から、オーラ撮影を狙っ […]
