水昇火降(すいしょうかこう)とは、バランスのとれたエネルギー状態を意味し、 体と心をケアする健康法則です。 ストレスマネジメント、感情コントロール、集中力アップ、免疫力向上、熟睡。このすべてを叶えるエネルギーの法則があり […]
秋風？にからだを動かして体も心も爽快さを感じて、呼吸を感じて、歩きませんか？ そこで、ジャンセンウォーキングについてお話しします。 いま、｢体｣と｢脳｣の関係に注目が集まっています。 脳科学の進歩によって、 脳が心身の健 […]
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瞑想に関心はあるけど、やり方がわからない、これでいいのか気になっている方、必見！ 健康にもマインドフルネスにもいい瞑想を正しくマスターし、人生の質を向上し、なりたい自分になりませんか！ 今回は、日常生活の中でも活かせられ […]
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【10月10日放送】TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介！話題のへそヒーリング体験会 番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。 ストレスで、下痢になったり便秘に […]
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