2025年12月25日 / 最終更新日時 : 2025年12月25日 ikoma-adminぶれない私、自信感向上、自分軸で生きる！｢簡単気功&瞑想体験会｣ 初めての方でもできる簡単な気功動作と呼吸方法を通じて、足腰のセルフケアを習慣にして、しなやかな体とおだやかな心を目指しませんか？ 〈開催日〉 1/30(金) 〈時間〉 14:00~〜（約90分） 〈会場〉 イルチブレイン […]
2025年12月25日 / 最終更新日時 : 2025年12月25日 ikoma-adminぶれない私、自信感向上、自分軸で生きる！｢簡単気功&瞑想体験会｣ 初めての方でもできる簡単な気功動作と呼吸方法を通じて、足腰のセルフケアを習慣にして、しなやかな体とおだやかな心を目指しませんか？ 〈開催日〉 1/22(木)30(金) 〈時間〉 14:00~〜（約90分） 〈会場〉 イル […]
2025年12月25日 / 最終更新日時 : 2025年12月25日 ikoma-adminぶれない私、自信感向上、自分軸で生きる！｢簡単気功&瞑想体験会｣ 初めての方でもできる簡単な気功動作と呼吸方法を通じて、足腰のセルフケアを習慣にして、しなやかな体とおだやかな心を目指しませんか？ 〈開催日〉 1/14(水)22(木)30(金) 〈時間〉 14:00~〜（約90分） 〈会 […]
2025年12月25日 / 最終更新日時 : 2025年12月25日 ikoma-adminぶれない私、自信感向上、自分軸で生きる！｢簡単気功&瞑想体験会｣ 初めての方でもできる簡単な気功動作と呼吸方法を通じて、足腰のセルフケアを習慣にして、しなやかな体とおだやかな心を目指しませんか？ 〈開催日〉 1/9(金)14(水)22(木)30(金) 〈時間〉 14:00~〜（約90分 […]
2025年12月25日 / 最終更新日時 : 2025年12月25日 ikoma-admin体も心もダイエット！『楽しくフリフリ&呼吸瞑想体験会』 全身のめぐりを整えて、内側からポカポカ。心身ともにイキイキとした毎日をサポートします。 ・簡単な動きでの全身振動エクササイズ。 ・体を感じ、呼吸に集中し、心のリセット。 瞑想&なりたい自分になるイメージ、ブレイ […]
2025年12月25日 / 最終更新日時 : 2025年12月25日 ikoma-admin体も心もダイエット！『楽しくフリフリ&呼吸瞑想体験会』 全身のめぐりを整えて、内側からポカポカ。心身ともにイキイキとした毎日をサポートします。 ・簡単な動きでの全身振動エクササイズ。 ・体を感じ、呼吸に集中し、心のリセット。 瞑想&なりたい自分になるイメージ、ブレイ […]
2025年12月25日 / 最終更新日時 : 2025年12月25日 ikoma-admin体も心もダイエット！『楽しくフリフリ&呼吸瞑想体験会』 全身のめぐりを整えて、内側からポカポカ。心身ともにイキイキとした毎日をサポートします。 ・簡単な動きでの全身振動エクササイズ。 ・体を感じ、呼吸に集中し、心のリセット。 瞑想&なりたい自分になるイメージ、ブレイ […]
2025年12月25日 / 最終更新日時 : 2025年12月25日 ikoma-admin体も心もダイエット！『楽しくフリフリ&呼吸瞑想体験会』 全身のめぐりを整えて、内側からポカポカ。心身ともにイキイキとした毎日をサポートします。 ・簡単な動きでの全身振動エクササイズ。 ・体を感じ、呼吸に集中し、心のリセット。 瞑想&なりたい自分になるイメージ、ブレイ […]
2025年12月25日 / 最終更新日時 : 2025年12月25日 ikoma-admin体も心もダイエット！『楽しくフリフリ&呼吸瞑想体験会』 全身のめぐりを整えて、内側からポカポカ。心身ともにイキイキとした毎日をサポートします。 ・簡単な動きでの全身振動エクササイズ。 ・体を感じ、呼吸に集中し、心のリセット。 瞑想&なりたい自分になるイメージ、ブレイ […]
2025年11月28日 / 最終更新日時 : 2025年11月28日 ikoma-admin🌈体も心もゆるめて、自分をリセット✨ 《Love myself 〜自分を感じる体験会〜》 がんばる毎日の中で 知らないうちに心や体がカチカチになっていませんか？ この体験会では、 ゲーム感覚の体操や声を出すワークで体をゆるめて、 呼吸と瞑想で心をリセット。 “今の自分”を感じてあげることで、 ふっと気持ちが軽 […]
