モチベーション

ウイルス、花粉、ほこり、黄砂、ストレス・・・ 世界は色んな危険がありますが、すべてに対処するには まわりに頼ることなく、自分自身を強くすることが一番です まず体質改善をしていきましょう！！ 身体を変えるには、まずは腸をほ […]

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瞑想は、座って目を閉じて、呼吸して無になることで 集中力がないと難しい思っていませんか？ そもそも瞑想とは、ただ無になるだけではなく 自分に必要な具体的な答え、どうしたら良いか など、答えを導く方法として、私は行って い […]

心と体の癒しマルシェ 心と体の癒しマルシェのお知らせ イルチブレインヨガ生駒スタジオのホームページをご覧いただき、 ありがとうございます。 生駒スタジオでは、心と体の癒しマルシェを開催させていただきます。 5つのメニュー […]

心と体の癒しマルシェ 心と体の癒しマルシェのお知らせ イルチブレインヨガ生駒スタジオのホームページをご覧いただき、 ありがとうございます。 生駒スタジオでは、心と体の癒しマルシェを開催させていただきます。 5つのメニュー […]

瞑想に関心はあるけど、やり方がわからない？ これでいいのか気になっている方、必見！！！ 健康にもマインドフルネスにも いい瞑想を正しくマスターし、 人生の質を向上し、なりたい自分になりませんか？ 今回は、日常生活の中でも […]

♥　love　My　Seif　瞑想講座　♥ 今の時代に必要な自然治癒を目覚めさせるのに必要な自然治癒を 目覚めさせるのに必要な情報を、「食」「体」「心」の面からのお話と 体と心を整えるエクササ […]