メンタルヘルス

瞑想は、座って目を閉じて、呼吸して無になることで 集中力がないと難しい思っていませんか？ そもそも瞑想とは、ただ無になるだけではなく 自分に必要な具体的な答え、どうしたら良いか など、答えを導く方法として、私は行って い […]

丹田は身体のエネルギーの中心。 ここが熱く、強くあると、何事にも動じない身体になっていきます 強い自分を手に入れましょう！！ 【こんな方におススメ】 ・周りに振り回されたくない ・堂々と人前で話したい ・影響力のある人に […]

丹田は身体のエネルギーの中心。 ここが熱く、強くあると、何事にも動じない身体になっていきます 強い自分を手に入れましょう！！ 【こんな方におススメ】 ・周りに振り回されたくない ・堂々と人前で話したい ・影響力のある人に […]

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