腸活性

身体を変えるには、まずは腸をほぐすところからスタートです 腸をよく動かす体操や腸がほぐれてリラックスできる呼吸法、瞑想をします 毎年冷えでお困りのあなたにもピッタリ！ 身体の芯からポカポカしてきます このようなことでお困 […]

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3月、いよいよ春の花粉が飛ぶ季節になってきました 春のお悩みは尽きないもの 春が到来したとしても、 どんな時でも 左右されない身体、心を持ちたいものです そのためには、まず 腸内環境を整えることが大切です！ 腸の調子が良 […]

3月、いよいよ春の花粉が飛ぶ季節になってきました 春のお悩みは尽きないもの 春が到来したとしても、 どんな時でも 左右されない身体、心を持ちたいものです そのためには、まず 腸内環境を整えることが大切です！ 腸の調子が良 […]

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  3月、いよいよ春の花粉が飛ぶ季節になってきました 春のお悩みは尽きないもの 春が到来したとしても、 どんな時でも 左右されない身体、心を持ちたいものです そのためには、まず 腸内環境を整えることが大切です！ […]

おうちでイルチブレインヨガ始めませんか？ イルチブレインヨガなら スタジオのレッスンが おうちでも受けられます。 動画ではなく、直接トレーナーとつながって丁寧な個人レッスンを受けることができます！ 今の時期に必要なのは強 […]

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