初めての方でもできる簡単な気功動作と呼吸方法を通じて、足腰のセルフケアを習慣にして、しなやかな体とおだやかな心を目指しませんか？ 〈開催日〉 1/9(金)14(水)22(木)30(金) 〈時間〉 14:00~〜（約90分 […]

初めての方でもできる簡単な気功動作と呼吸方法を通じて、足腰のセルフケアを習慣にして、しなやかな体とおだやかな心を目指しませんか？ 〈開催日〉 1/14(水)22(木)30(金) 〈時間〉 14:00~〜（約90分） 〈会 […]

全身のめぐりを整えて、内側からポカポカ。心身ともにイキイキとした毎日をサポートします。 ・簡単な動きでの全身振動エクササイズ。 ・体を感じ、呼吸に集中し、心のリセット。 瞑想&なりたい自分になるイメージ、ブレイン […]

全身のめぐりを整えて、内側からポカポカ。心身ともにイキイキとした毎日をサポートします。 ・簡単な動きでの全身振動エクササイズ。 ・体を感じ、呼吸に集中し、心のリセット。 瞑想&なりたい自分になるイメージ、ブレイン […]

初めての方でもできる簡単な気功動作と呼吸方法を通じて、足腰のセルフケアを習慣にして、しなやかな体とおだやかな心を目指しませんか？ 〈開催日〉 1/22(木)30(金) 〈時間〉 14:00~〜（約90分） 〈会場〉 イル […]

全身のめぐりを整えて、内側からポカポカ。心身ともにイキイキとした毎日をサポートします。 ・簡単な動きでの全身振動エクササイズ。 ・体を感じ、呼吸に集中し、心のリセット。 瞑想&なりたい自分になるイメージ、ブレイン […]

全身のめぐりを整えて、内側からポカポカ。心身ともにイキイキとした毎日をサポートします。 ・簡単な動きでの全身振動エクササイズ。 ・体を感じ、呼吸に集中し、心のリセット。 瞑想&なりたい自分になるイメージ、ブレイン […]

初めての方でもできる簡単な気功動作と呼吸方法を通じて、足腰のセルフケアを習慣にして、しなやかな体とおだやかな心を目指しませんか？ 〈開催日〉 1/30(金) 〈時間〉 14:00~〜（約90分） 〈会場〉 イルチブレイン […]

全身の巡りを整え、心地よくリフレッシュ。 お腹周りもスッキリ動かして、毎日をイキイキ過ごすための活力を養います。 ・簡単な動き！キーポイントは腸・脳・丹田！！ ・体を感じ、呼吸に集中し、心のリセット。 ・リラックスし呼吸 […]

初めての方でもできる簡単な気功動作と呼吸方法を通じて、 足腰のセルフケアを習慣にして、しなやかな体とおだやかな心を目指しませんか？ 〈開催日〉 2/3(火)10(火)17(火)24(火) 〈時間〉 14:00~（約80分 […]