効果

ウイルス、花粉、ほこり、黄砂、ストレス・・・ 世界は色んな危険がありますが、すべてに対処するには まわりに頼ることなく、自分自身を強くすることが一番です まず体質改善をしていきましょう！！ 身体を変えるには、まずは腸をほ […]

ウイルス、花粉、ほこり、黄砂、ストレス・・・ 世界は色んな危険がありますが、すべてに対処するには まわりに頼ることなく、自分自身を強くすることが一番です まず体質改善をしていきましょう！！ 身体を変えるには、まずは腸をほ […]

ウイルス、花粉、ほこり、黄砂、ストレス・・・ 世界は色んな危険がありますが、すべてに対処するには まわりに頼ることなく、自分自身を強くすることが一番です まず体質改善をしていきましょう！！ 身体を変えるには、まずは腸をほ […]

緊張、不安、孤独感呼吸しづらい胸が詰まるどんな人も感じたことがあるはずですどうしたら解決するでしょうか？【自分と繋がる】こととても大事なことですが、できていない人がほとんどです なぜできていないかというと、胸が詰まってい […]

パソコンやスマホで受けることができます！ いいとこどり！！ イルチブレインヨガの脳教育トレーニングは 東洋医学と脳科学を融合させた、科学的＆合理的トレーニングです！ どんな方でも身体がほぐれる！ 一度は体験していただきた […]

呼吸は、無意識でもできますが 意識的に調節することもできます 呼吸を正しく整えると、自律神経のバランスが整います また、自律神経のバランスが整うと自然治癒力もアップしていきます 正しい呼吸で自然治癒力を高めて、これからの […]

瞑想は、座って目を閉じて、呼吸して無になることで 集中力がないと難しい思っていませんか？ そもそも瞑想とは、ただ無になるだけではなく 自分に必要な具体的な答え、どうしたら良いか など、答えを導く方法として、私は行って い […]

リモートワークなどの自粛生活・・・ パソコン、スマホの見過ぎで目も首肩も痛く 身体もダル重いかんじしませんか？ なんとかしないと！！！ イルチブレインヨガ生駒スタジオはそんな方を応援します☆ 身体と脳を感じる簡単な体操、 […]

瞑想に関心はあるけど、やり方がわからない？ これでいいのか気になっている方、必見！！！ 健康にもマインドフルネスにも いい瞑想を正しくマスターし、 人生の質を向上し、なりたい自分になりませんか？ 今回は、日常生活の中でも […]

♥　love　My　Seif　瞑想講座　♥ 今の時代に必要な自然治癒を目覚めさせるのに必要な自然治癒を 目覚めさせるのに必要な情報を、「食」「体」「心」の面からのお話と 体と心を整えるエクササ […]