｢今ここ｣に意識を向ける！胸の中心を感じることができる【呼吸に意識を向ける】感じて見ませんか？
内容：呼吸を整え、深い呼吸を毎日の練習で体得し、習慣化することを意識していきませんか？
身体を動かすのしんどい！から嫌だ！
そうですね！
そこで、
ちょっぴりやる。
ちょっぴりやるを繰り返すと、
呼吸が整えられ、深く呼吸できるようになり、
あれ？なんか違うと感じたら
メッケモノ(笑)
そんな自分をイメージして、自分だけの時間を作ってみましょう。
日時：▼下記の日時からお選びください。
9/9日(月)、12日(木)、17日(火)、20日(金)、24日(火)、27日(金)
時間：10:00～12:00
場所:イルチブレインヨガ生駒スタジオ
生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
近鉄生駒駅から徒歩4分
体験費：1000円
トレーナー：伊藤 美鈴
持ち物：動きやすい服装、タオル、水
問合せ電話：0743-73-8290
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/yEnhBH5
※表示価格はすべて税込です。