腸脳相関(ちょうのうそうかん)」という言葉があるように、
腸と脳がお互い密接に関係していて、脳の状態が腸に影響を与えるだけではなく、
腸が脳の働きを大きく左右しています。
幸せホルモンと言われるセロトニンのおよそ90%、
快楽ホルモンと言われるドーパミンのおよそ50%が腸で作られていて、
腸は「第2の脳」と言われています。
イルチブレインヨガでは、丹田たたきや腸運動、
へそヒーリング、中脘呼吸など、腸に働きかける独自のトレーニングを行っています。
腸のある腹部に刺激を与えることで血行が促され、脳に酸素が供給され脳が活性化され、
心身の健康バランスを整えることができます。
お腹が温かくなるのを体験しませんか?
開催日:1月28日(火)29日(水)31日(金)
時間:10:00~12:00 14:00~16:00 19:00~21:00
会場名:イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所:生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
電話:0743-73-8290
トレーナー:伊藤 美鈴
体験費:1000円
持ち物:動きやすい服装、タオル、水
問合せ電話:0743-73-8290
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/yEnhBH5
※表示価格はすべて税込です。