腸脳相関（ちょうのうそうかん）」という言葉があるように、
腸と脳がお互い密接に関係していて、脳の状態が腸に影響を与えるだけではなく、
腸が脳の働きを大きく左右しています。
幸せホルモンと言われるセロトニンのおよそ90%、
快楽ホルモンと言われるドーパミンのおよそ50%が腸で作られていて、
腸は「第2の脳」と言われています。
イルチブレインヨガでは、丹田たたきや腸運動、
へそヒーリング、中脘呼吸など、腸に働きかける独自のトレーニングを行っています。
腸のある腹部に刺激を与えることで血行が促され、脳に酸素が供給され脳が活性化され、
心身の健康バランスを整えることができます。
お腹が温かくなるのを体験しませんか？
開催日：1月7日(火)9日(木)11日(土)15日(水)17日(金)19日(日)21日(火)23日(木)25日(土)28日(火)29日(水)31日(金)
時間：10:00～12:00 14:00～16:00 19:00～21:00
会場名：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所：生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
電話：0743-73-8290
トレーナー：伊藤 美鈴
体験費：1000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、水
問合せ電話：0743-73-8290
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/yEnhBH5
※表示価格はすべて税込です。