歩く瞑想講座

瞑想は、座って目を閉じて、呼吸して無になることで

集中力がないと難しい思っていませんか？

そもそも瞑想とは、

ただ無になるだけではなく

自分に必要な具体的な答え、

どうしたら良いかなど、答えを導く方法として、

私は行っています。

実際、世界の大企業や著名人も瞑想を取り入れて

仕事の効率アップになったり、

インスピレーションや頭の整理に

使ってらっしゃる方も多いです。

瞑想して出てきたこと。

そのメッセージ通りに行動する。

という事になります。

あれこれ思考を巡らせても、

過去の経験は情報に過ぎず、

そうやって出てきた新たな答えは

恐れや心配や情報にとらわれているものが多いです。

だから、思考をストップ！するのです

呼吸を深くして、考えから解放されて行えばすべて瞑想になります

だから動いていてもできるのです

動いてできる簡単な方法は

歩く

気分転換に散歩をしたら

すっと心が晴れた経験ありませんか？

それも思考から解放されたからこそです

今回の講座では、ただ歩くのではなく

呼吸と意識を一緒にして、瞑想までできる方法を

お伝えします

歩いた時の振動が脳幹に通じて

メッセージと出会えたりします。

ワクワクしますよね

皆さんもぜひ、そんな体験してみませんか？

あれこれ我流でやるより、きちんと教わるのが
良いですよ。
自分の人生を自ら開いていきましょう！

そんな思いでこんな講座を作りました。

もちろん膝が痛まない歩き方でもあります

明るく自分が好きになる歩き方

歩くたびに元気になっていく歩き方

正しい歩き方ってなかなか習わないと思うので

この機会に健康の為にも、又不思議な瞑想体験にも
ぜひお待ちしています。

7/20（月）14：00～16：00　or17:00~19:00 or 19:00～21：00

別日でも対応できますので、希望日をご記載ください

あるいはお電話でも(^^♪