丹田強化＆瞑想で乗り越える力を身につけよう！

丹田は身体のエネルギーの中心。

ここが熱く、強くあると、何事にも動じない身体になっていきます

強い自分を手に入れましょう！！

【こんな方におススメ】

・周りに振り回されたくない

・堂々と人前で話したい

・影響力のある人になりたい

・意見をきちんと伝えたい

・自分で自分をコントロールしたい

丹田を鍛えて、瞑想を取り入れることで人生が変わると言っても過言ではありません！！

スタジオで存分に汗を流しましょー(^^♪

【内容】

・ブレイン体操

・ブレイン瞑想

・呼吸法

【持ち物」

動きやすい服、靴下