身体の芯からポカポカ！腸をほぐす体質改善ヨガ

身体を変えるには、まずは腸をほぐすところからスタートです

腸をよく動かす体操や腸がほぐれてリラックスできる呼吸法、瞑想をします

毎年冷えでお困りのあなたにもピッタリ！

身体の芯からポカポカしてきます

このようなことでお困りの方はとくにおススメ！

・腸が硬い

・疲れやすい

・風邪をひきやすい

・鼻づまり

・呼吸が浅い

・冷え症

・気持ちが落ち込みやすい

2/2（日）
時間：14:00~16:00 or 19:00～21：00

持ち物：動きやすい服、靴下

別日でも対応いたしますので、直接ご連絡ください(#^^#)