2019年9月12日 / 最終更新日時 : 2019年9月8日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想 集中力がつくブレイン体操 瞑想してください 呼吸を深く 吸って、、、吐いて、、、吸って、、、吐きます だんだん自分が周りの空気と溶け込んで一つになっていきます と、いきなり言われても!!😱 やってみたら雑念ばっかり!!Ƕ […]
2019年9月10日 / 最終更新日時 : 2019年9月10日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体操 ぶらぶら【超!簡単!おすすめ体操】 運動が苦手な方でも 手首足首をブラブラするだけでも運動になります❤😍❤ しっかり振ります🤪 ブラブラ まじめに ブラブラ🤪(笑) 口から息を吐き […]
2019年9月8日 / 最終更新日時 : 2019年9月8日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス なんのために 人生の目的ってありますか? ただ生きて、死んでいくだけじゃもったいないです この時代にこの身体で生きていることに感謝して 使っていく必要があります。 なんのために生きているか? これを言うと宗教のように思わ […]
2019年8月29日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 瞑想体験会 自然治癒力回復健康法☆体験会 風邪をひきやすい つかれやすい アレルギー体質だ という方いらっしゃいませんか? 免疫力が落ちています!!\(◎o◎)/! 人間の身体って、よくできていて、誰でも自然治癒力が備わっています ただその力が弱っているだけ。 […]
2019年8月29日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 自然治癒力回復 自然治癒力回復健康法☆体験会 風邪をひきやすい つかれやすい アレルギー体質だ という方いらっしゃいませんか? 免疫力が落ちています!!\(◎o◎)/! 人間の身体って、よくできていて、誰でも自然治癒力が備わっています ただその力が弱っているだけ。 […]
2019年8月29日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 自然治癒力回復 自然治癒力回復健康法☆体験会 風邪をひきやすい つかれやすい アレルギー体質だ という方いらっしゃいませんか? 免疫力が落ちています!!\(◎o◎)/! 人間の身体って、よくできていて、誰でも自然治癒力が備わっています ただその力が弱っているだけ。 […]
2019年7月13日 / 最終更新日時 : 2019年7月13日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 誰にでもあります 車、服、ブランド物のバッグ、化粧品、靴、財布・・・・ いろんなものに私たちはお金をだします ペットだってそうです(猫の写真、かわいいでしょう(笑)) 血統書付きにこだわったり。。。 高いものを持っているのがステイタスだっ […]
2019年7月9日 / 最終更新日時 : 2019年7月9日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ヨガ 肩こりには揉むのではなく、伸ばす 昨日は先生方の研修がありました そこで皆さんで実践したのが ひたすら腕を頭の上にもっていって 上、左右、ねじって伸ばすストレッチ! 呼吸と一緒にゆっくり 丁寧に 長くすると 腕、手にびりびりするかんじがあります これがい […]
2019年7月5日 / 最終更新日時 : 2019年7月5日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス もう年だから 駅で手配りをしていると、 「もう年だから、ヨガなんて私には無理」 とおっしゃる方が多いです 70代くらいから「もう年だから」とあきらめる人が 多くなってくるように思えます。 本当にそうでしょうか? それであきらめていませ […]
2019年6月25日 / 最終更新日時 : 2019年6月25日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 自然治癒力回復 自然治癒力回復健康法☆体験会 風邪をひきやすい つかれやすい アレルギー体質だ という方いらっしゃいませんか? 免疫力が落ちています!!\(◎o◎)/! 人間の身体って、よくできていて、誰でも自然治癒力が備わっています ただその力が弱っているだけ。 […]