だれでも出来る体操やストレッチで体をほぐし、血行やリンパの流れを通します お腹（腸）をほぐすことで体温を上げ、指先、足先も温かく感じる、ぽかぽか実感をしていただけます！ この冬こそ、「冷え性体質」を卒業しましょう！！！ […]

脳科学に基づいて体と心と気のバランスを整えるヨガトレーニング 体が変わる　→　習慣が変わる　→　性格が変わる　→　意識が変わる 日時：１月14日（日） 持ち物：運動しやすい服装 詳しくはイルチブレインヨガ生駒スタジオまで […]