呼吸・瞑想ヨガ生駒
2025-05-28 - 2025-05-30 | イルチブレインヨガ生駒スタジオ, 奈良県生駒市谷田町 371-3 ファミール生駒ビル 202, Japan
心を平静にして、呼吸を整え、深い呼吸をすることで、心身の健康を取り戻すことに加え、自己成長、自己向上などに繋がります。
瞑想はストレスを軽減し、リラックスして否定的な感情を改善し、全体的な幸福を改善することができます。瞑想を進めていくと、気付きを得られ自己の成長を促すことが出来ます。
そんな自分をイメージして、意識を呼吸に戻す、｢今、この瞬間｣に集中できるようになります。
自分だけの時間を作ってみましょう。
開催日：5/28日㈬、29日(木)、30日(金)
時間：9:50～、13:50～、18:50～
会場名：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所：生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
トレーナー：伊藤　美鈴
体験費：1000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、水
電話：0743-73-8290

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/yEnhBH5

体験ご希望日時
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—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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呼吸・瞑想ヨガ生駒
2025-06-04 - 2025-06-06
心を平静にして、呼吸を整え、深い呼吸をすることで、心身の健康を取り戻すことに加え、
自己成長、自己向上などに繋がります。
瞑想はストレスを軽減し、リラックスして否定的な感情を改善し、
全体的な幸福を改善することができます。
瞑想を進めていくと、気付きを得られ自己の成長を促すことが出来ます。
そんな自分をイメージして、意識を呼吸に戻す
、｢今、この瞬間｣に集中できるようになります。
自分だけの時間を作ってみましょう。
開催日：
6/4(水)、5日(木)、6日(金)
10日(火)、11日(水)、12日(木)
19日(木)、20日(金)
26日(木)、27日(金)、28日(土)
時間：9:50～、13:50～、18:50～
会場名：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所：生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
トレーナー：伊藤　美鈴
体験費：1000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、水
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へそヒーリング&笑いヨガ体験会
2025-06-08 10:00 - 16:00 (Asia/Tokyo)
あなたはご存知ですか？
へそが心身の健康のマスターキー(万能ボタン)であることを！
簡単に体、心、脳を整えることができるへそをほぐす「へそヒーリング」で体の柔軟性、
体力の回復を体験してみませんか！
そして、「笑い」を通じて、さらに自然治癒力UPで若々しく健康に、
そして人生を豊かにしてみませんか！
開催日：6月8日（日）22日(日)
時間：10:00～、14:00～
会場名：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所：生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
トレーナー：伊藤　美鈴
体験費：1500円
持ち物：動きやすい服装、タオル、水
電話：0743-73-8290

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呼吸・瞑想ヨガ生駒
2025-06-10 - 2025-06-12
心を平静にして、呼吸を整え、深い呼吸をすることで、心身の健康を取り戻すことに加え、
自己成長、自己向上などに繋がります。
瞑想はストレスを軽減し、リラックスして否定的な感情を改善し、
全体的な幸福を改善することができます。
瞑想を進めていくと、気付きを得られ自己の成長を促すことが出来ます。
そんな自分をイメージして、意識を呼吸に戻す
、｢今、この瞬間｣に集中できるようになります。
自分だけの時間を作ってみましょう。
開催日：
6/10日(火)、11日(水)、12日(木)
19日(木)、20日(金)
26日(木)、27日(金)、28日(土)
時間：9:50～、13:50～、18:50～
会場名：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所：生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
トレーナー：伊藤　美鈴
体験費：1000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、水
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あなたのうちに眠る自然治癒力を目覚めさせるヒーリングと愛のドキュメンタリー 映画『LOVE HEALS』上映会&水昇火降体験ワークショップ
2025-06-14 14:00 - 16:00
水昇火降(すいしょうかこう)とは、バランスのとれたエネルギー状態を意味し、
体と心をケアする健康法則です。
ストレスマネジメント、感情コントロール、集中力アップ、免疫力向上、熟睡。このすべてを叶えるエネルギーの法則があります。それが水昇火降です。
肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。
これを解決するには、肉体的なアプローチだけでは足りないのです。
エネルギーについて理解し、体のエネルギーを水昇火降の状態にすることが大事です。
｢健康長寿は気で決まる｣
このワークショップでは、話題の映画『LOVE HEALS』を視聴し、
実際にセルフケアのためのエネルギー法則水昇火降を体験していさだきます。
ぜひ、ご参加ください。
【予告動画】

開催日：6月14日(土)29日(日)
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所：生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
トレーナー：伊藤　美鈴
体験費：2000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、水
定員：5名(先着順、お早めにお申し込みください)
電話：0743-73-8290

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呼吸・瞑想ヨガ生駒
2025-06-19 - 2025-06-20
心を平静にして、呼吸を整え、深い呼吸をすることで、心身の健康を取り戻すことに加え、
自己成長、自己向上などに繋がります。
瞑想はストレスを軽減し、リラックスして否定的な感情を改善し、
全体的な幸福を改善することができます。
瞑想を進めていくと、気付きを得られ自己の成長を促すことが出来ます。
そんな自分をイメージして、意識を呼吸に戻す
、｢今、この瞬間｣に集中できるようになります。
自分だけの時間を作ってみましょう。
開催日：
6/19日(木)、20日(金)
26日(木)、27日(金)、28日(土)
時間：9:50～、13:50～、18:50～
会場名：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所：生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
トレーナー：伊藤　美鈴
体験費：1000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、水
電話：0743-73-8290

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(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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へそヒーリング&笑いヨガ体験会
2025-06-22 10:00 - 16:00
あなたはご存知ですか？
へそが心身の健康のマスターキー(万能ボタン)であることを！
簡単に体、心、脳を整えることができるへそをほぐす「へそヒーリング」で体の柔軟性、
体力の回復を体験してみませんか！
そして、「笑い」を通じて、さらに自然治癒力UPで若々しく健康に、
そして人生を豊かにしてみませんか！
開催日：6月22日(日)
時間：10:00～、14:00～
会場名：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所：生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
トレーナー：伊藤　美鈴
体験費：1500円
持ち物：動きやすい服装、タオル、水
電話：0743-73-8290

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呼吸・瞑想ヨガ生駒
2025-06-26 - 2025-06-28
心を平静にして、呼吸を整え、深い呼吸をすることで、心身の健康を取り戻すことに加え、
自己成長、自己向上などに繋がります。
瞑想はストレスを軽減し、リラックスして否定的な感情を改善し、
全体的な幸福を改善することができます。
瞑想を進めていくと、気付きを得られ自己の成長を促すことが出来ます。
そんな自分をイメージして、意識を呼吸に戻す
、｢今、この瞬間｣に集中できるようになります。
自分だけの時間を作ってみましょう。
開催日：
6/26日(木)、27日(金)、28日(土)
時間：9:50～、13:50～、18:50～
会場名：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所：生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
トレーナー：伊藤　美鈴
体験費：1000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、水
電話：0743-73-8290

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あなたのうちに眠る自然治癒力を目覚めさせるヒーリングと愛のドキュメンタリー 映画『LOVE HEALS』上映会&水昇火降体験ワークショップ
2025-06-29 14:00 - 16:00
水昇火降(すいしょうかこう)とは、バランスのとれたエネルギー状態を意味し、
体と心をケアする健康法則です。
ストレスマネジメント、感情コントロール、集中力アップ、免疫力向上、熟睡。このすべてを叶えるエネルギーの法則があります。それが水昇火降です。
肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。
これを解決するには、肉体的なアプローチだけでは足りないのです。
エネルギーについて理解し、体のエネルギーを水昇火降の状態にすることが大事です。
｢健康長寿は気で決まる｣
このワークショップでは、話題の映画『LOVE HEALS』を視聴し、
実際にセルフケアのためのエネルギー法則水昇火降を体験していさだきます。
ぜひ、ご参加ください。
【予告動画】

開催日：6月29日(日)
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所：生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
トレーナー：伊藤　美鈴
体験費：2000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、水
定員：5名(先着順、お早めにお申し込みください)
電話：0743-73-8290

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(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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暑さに負けない｢腸脳相関｣、腸と脳の新感覚YOGA エクササイズ
2025-07-04 - 2025-07-06
「腸」が元気で「脳」もスッキリYOGA
脳と腸の新感覚ヨガ。イルチブレインヨガ生駒スタジオは、東洋医学と脳科学に基づいた新感覚のヨガを体感できます！！
丹田を刺激して腸を温め、ほぐしていき、体操や瞑想、呼吸を通して脳の感覚を目覚めさせ、脳全体を使っていくためのトレーニングをしています。
効果は、柔軟性アップ、リラックス効果などです。
体の健康はもちろん、心の健康、意識の気づきなどの変化も期待できます。　（個人差あります）
20～80歳代の幅広い世代の方が通っています。
腸は体と心の状態を映す鏡で、脳と密接なつながりをもっています。
腸運動で腸が強く柔軟になると、体も考えも気持ちも、強く柔軟になります！
腸のヨガとリラックス瞑想で理想の自分に！体の変化を体感してください☆
スタジオ、オンライン（Zoom）両方参加出来可能です☆彡
ご予約お待ちしています。
開催日：7月4日(金)、5日(土)、6日(日)
8日(火)、9日(水)、10日(木)、
16日(水)、17日(木)、18日(金)、
22日(火)、23日(水)、24日(木)、25日(金)、
29日(火)、30日(水)
時間：10:00～、14:00～、19:00～
会場名：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所：生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
電話：0743-73-8290
トレーナー：伊藤　美鈴
体験費：1000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、水
電話：0743-73-8290

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暑さに負けない｢腸脳相関｣、腸と脳の新感覚YOGA エクササイズ
2025-07-08 - 2025-07-10
「腸」が元気で「脳」もスッキリYOGA
脳と腸の新感覚ヨガ。イルチブレインヨガ生駒スタジオは、東洋医学と脳科学に基づいた新感覚のヨガを体感できます！！
丹田を刺激して腸を温め、ほぐしていき、体操や瞑想、呼吸を通して脳の感覚を目覚めさせ、脳全体を使っていくためのトレーニングをしています。
効果は、柔軟性アップ、リラックス効果などです。
体の健康はもちろん、心の健康、意識の気づきなどの変化も期待できます。　（個人差あります）
20～80歳代の幅広い世代の方が通っています。
腸は体と心の状態を映す鏡で、脳と密接なつながりをもっています。
腸運動で腸が強く柔軟になると、体も考えも気持ちも、強く柔軟になります！
腸のヨガとリラックス瞑想で理想の自分に！体の変化を体感してください☆
スタジオ、オンライン（Zoom）両方参加出来可能です☆彡
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開催日：7月8日(火)、9日(水)、10日(木)、
16日(水)、17日(木)、18日(金)、
22日(火)、23日(水)、24日(木)、25日(金)、
29日(火)、30日(水)
時間：10:00～、14:00～、19:00～
会場名：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所：生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
電話：0743-73-8290
トレーナー：伊藤　美鈴
体験費：1000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、水
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あなたのうちに眠る自然治癒力を目覚めさせるヒーリングと愛のドキュメンタリー 映画『LOVE HEALS』上映会&水昇火降体験ワークショップ
2025-07-12 14:00 - 2025-07-13 16:00
水昇火降(すいしょうかこう)とは、バランスのとれたエネルギー状態を意味し、
体と心をケアする健康法則です。
ストレスマネジメント、感情コントロール、集中力アップ、免疫力向上、熟睡。このすべてを叶えるエネルギーの法則があります。それが水昇火降です。
肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。
これを解決するには、肉体的なアプローチだけでは足りないのです。
エネルギーについて理解し、体のエネルギーを水昇火降の状態にすることが大事です。
｢健康長寿は気で決まる｣
このワークショップでは、話題の映画『LOVE HEALS』を視聴し、
実際にセルフケアのためのエネルギー法則水昇火降を体験していさだきます。
ぜひ、ご参加ください。
【予告動画】

開催日：7月12日(土)、13日(日)、20日(日)
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所：生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
トレーナー：伊藤　美鈴
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定員：5名(先着順、お早めにお申し込みください)
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肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他

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暑さに負けない｢腸脳相関｣、腸と脳の新感覚YOGA エクササイズ
2025-07-16 - 2025-07-18
「腸」が元気で「脳」もスッキリYOGA
脳と腸の新感覚ヨガ。イルチブレインヨガ生駒スタジオは、東洋医学と脳科学に基づいた新感覚のヨガを体感できます！！
丹田を刺激して腸を温め、ほぐしていき、体操や瞑想、呼吸を通して脳の感覚を目覚めさせ、脳全体を使っていくためのトレーニングをしています。
効果は、柔軟性アップ、リラックス効果などです。
体の健康はもちろん、心の健康、意識の気づきなどの変化も期待できます。　（個人差あります）
20～80歳代の幅広い世代の方が通っています。
腸は体と心の状態を映す鏡で、脳と密接なつながりをもっています。
腸運動で腸が強く柔軟になると、体も考えも気持ちも、強く柔軟になります！
腸のヨガとリラックス瞑想で理想の自分に！体の変化を体感してください☆
スタジオ、オンライン（Zoom）両方参加出来可能です☆彡
ご予約お待ちしています。
開催日：7月16日(水)、17日(木)、18日(金)、
22日(火)、23日(水)、24日(木)、25日(金)、
29日(火)、30日(水)
時間：10:00～、14:00～、19:00～
会場名：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所：生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
電話：0743-73-8290
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へそヒーリング&笑いヨガ体験会
2025-07-19 10:00 - 16:00
へそヒーリングは、初心者さんでも安心！
簡単なセルフケアトレーニングです
内側から輝く美しさを目指したい方、
心身のリラックスを求める方におすすめ経験豊富なインストラクターが、
あなたのペースに合わせて丁寧に指導します。
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そして、「笑い」を通じて、さらに若々しく健康に、
そして人生を豊かにしていきましょう！
開催日：7月19日（土）、26日(土)、27日(日)
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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

あなたのうちに眠る自然治癒力を目覚めさせるヒーリングと愛のドキュメンタリー 映画『LOVE HEALS』上映会&水昇火降体験ワークショップ
2025-07-20 14:00 - 16:00
水昇火降(すいしょうかこう)とは、バランスのとれたエネルギー状態を意味し、
体と心をケアする健康法則です。
ストレスマネジメント、感情コントロール、集中力アップ、免疫力向上、熟睡。このすべてを叶えるエネルギーの法則があります。それが水昇火降です。
肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。
これを解決するには、肉体的なアプローチだけでは足りないのです。
エネルギーについて理解し、体のエネルギーを水昇火降の状態にすることが大事です。
｢健康長寿は気で決まる｣
このワークショップでは、話題の映画『LOVE HEALS』を視聴し、
実際にセルフケアのためのエネルギー法則水昇火降を体験していさだきます。
ぜひ、ご参加ください。
【予告動画】

開催日：7月20日(日)
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所：生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
トレーナー：伊藤　美鈴
体験費：2000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、水
定員：5名(先着順、お早めにお申し込みください)
電話：0743-73-8290

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/yEnhBH5

体験ご希望日時
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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

暑さに負けない｢腸脳相関｣、腸と脳の新感覚YOGA エクササイズ
2025-07-22 - 2025-07-25
「腸」が元気で「脳」もスッキリYOGA
脳と腸の新感覚ヨガ。イルチブレインヨガ生駒スタジオは、東洋医学と脳科学に基づいた新感覚のヨガを体感できます！！
丹田を刺激して腸を温め、ほぐしていき、体操や瞑想、呼吸を通して脳の感覚を目覚めさせ、脳全体を使っていくためのトレーニングをしています。
効果は、柔軟性アップ、リラックス効果などです。
体の健康はもちろん、心の健康、意識の気づきなどの変化も期待できます。　（個人差あります）
20～80歳代の幅広い世代の方が通っています。
腸は体と心の状態を映す鏡で、脳と密接なつながりをもっています。
腸運動で腸が強く柔軟になると、体も考えも気持ちも、強く柔軟になります！
腸のヨガとリラックス瞑想で理想の自分に！体の変化を体感してください☆
スタジオ、オンライン（Zoom）両方参加出来可能です☆彡
ご予約お待ちしています。
開催日：7月22日(火)、23日(水)、24日(木)、25日(金)、
29日(火)、30日(水)
時間：10:00～、14:00～、19:00～
会場名：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所：生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
電話：0743-73-8290
トレーナー：伊藤　美鈴
体験費：1000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、水
電話：0743-73-8290

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

へそヒーリング&笑いヨガ体験会
2025-07-26 10:00 - 2025-07-27 16:00
へそヒーリングは、初心者さんでも安心！
簡単なセルフケアトレーニングです
内側から輝く美しさを目指したい方、
心身のリラックスを求める方におすすめ経験豊富なインストラクターが、
あなたのペースに合わせて丁寧に指導します。
今すぐ体験して、
新しい自分に出会いましょう？
そして、「笑い」を通じて、さらに若々しく健康に、
そして人生を豊かにしていきましょう！
開催日：7月26日(土)、27日(日)
時間：10:00～、14:00～
会場名：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所：生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
電話：0743-73-8290
トレーナー：伊藤　美鈴
体験費：1000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、水
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暑さに負けない｢腸脳相関｣、腸と脳の新感覚YOGA エクササイズ
2025-07-29 - 2025-07-30
「腸」が元気で「脳」もスッキリYOGA
脳と腸の新感覚ヨガ。イルチブレインヨガ生駒スタジオは、東洋医学と脳科学に基づいた新感覚のヨガを体感できます！！
丹田を刺激して腸を温め、ほぐしていき、体操や瞑想、呼吸を通して脳の感覚を目覚めさせ、脳全体を使っていくためのトレーニングをしています。
効果は、柔軟性アップ、リラックス効果などです。
体の健康はもちろん、心の健康、意識の気づきなどの変化も期待できます。　（個人差あります）
20～80歳代の幅広い世代の方が通っています。
腸は体と心の状態を映す鏡で、脳と密接なつながりをもっています。
腸運動で腸が強く柔軟になると、体も考えも気持ちも、強く柔軟になります！
腸のヨガとリラックス瞑想で理想の自分に！体の変化を体感してください☆
スタジオ、オンライン（Zoom）両方参加出来可能です☆彡
ご予約お待ちしています。
開催日：7月29日(火)、30日(水)
時間：10:00～、14:00～、19:00～
会場名：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所：生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
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体験費：1000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、水
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自信感を高め、自分らしく前向きに生きる力をつける❕《 自信感UP！ 行動UP! 体験会 》
2025-08-12 14:00 - 2025-08-13 16:00
皆さん、ご存知でしょうか。
「私は出来ない、無理」「体に自信がない」などは単なる性格や体質、年のせいではないです。
体内に流れるエネルギーの流れが悪くなり、エネルギー不足から生じます。
体を感じるブレイン体操、1番チャクラ、2番チャクラ、3番チャクラを整えていくエクササイズ。
自分との対話の瞑想を通じて、体も心もセルフケア、love my self します。
自分を前向きにしていくチャンスです！！！
【開催日】8/12(火)、13(水)、16(土)、17(日)、30(土)、31(日)
【時間】14時00分～16時00分
【場所】イルチブレインヨガ生駒スタジオ
【住所】生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
【電話】0743-73-8290
【講師】伊藤　美鈴
【体験費】2000円
【持ち物】運動しやすい服装、水、タオル
電話：0743-73-8290

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自信感を高め、自分らしく前向きに生きる力をつける❕《 自信感UP！ 行動UP! 体験会 》
2025-08-16 14:00 - 2025-08-17 16:00
皆さん、ご存知でしょうか。
「私は出来ない、無理」「体に自信がない」などは単なる性格や体質、年のせいではないです。
体内に流れるエネルギーの流れが悪くなり、エネルギー不足から生じます。
体を感じるブレイン体操、1番チャクラ、2番チャクラ、3番チャクラを整えていくエクササイズ。
自分との対話の瞑想を通じて、体も心もセルフケア、love my self します。
自分を前向きにしていくチャンスです！！！
【開催日】8/16(土)、17(日)、30(土)、31(日)
【時間】14時00分～16時00分
【場所】イルチブレインヨガ生駒スタジオ
【住所】生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
【電話】0743-73-8290
【講師】伊藤　美鈴
【体験費】2000円
【持ち物】運動しやすい服装、水、タオル
電話：0743-73-8290

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自信感を高め、自分らしく前向きに生きる力をつける❕《 自信感UP！ 行動UP! 体験会 》
2025-08-30 14:00 - 2025-08-31 16:00
皆さん、ご存知でしょうか。
「私は出来ない、無理」「体に自信がない」などは単なる性格や体質、年のせいではないです。
体内に流れるエネルギーの流れが悪くなり、エネルギー不足から生じます。
体を感じるブレイン体操、1番チャクラ、2番チャクラ、3番チャクラを整えていくエクササイズ。
自分との対話の瞑想を通じて、体も心もセルフケア、love my self します。
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【開催日】8/30(土)、31(日)
【時間】14時00分～16時00分
【場所】イルチブレインヨガ生駒スタジオ
【住所】生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
【電話】0743-73-8290
【講師】伊藤　美鈴
【体験費】2000円
【持ち物】運動しやすい服装、水、タオル
電話：0743-73-8290

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自分のことをちゃんとわかってあげて受け入れる 「体と心がほぐれ楽になるLove my self 体験会」
2025-09-07 14:00 - 16:00
人とのコミニュケーションが苦手、本当に自分がしたいことは何か？
と、迷っていたり自信がないあなたへ！
周りの方と楽しげにさわいでいても、心の奥深くでは何か楽しめていない自分がいると思ったことはありませんか？
自分の中の真の自分とつながりたがっているサインかも？
まずは、自分の体と遊んでいきましょう！
ゲーム感覚の体操と声を出したり、笑ったり、体と心をほぐした後、体を感じ呼吸瞑想をします。自分を感じ、自分みずから自分にパワーを送っていきます。
【開催日】9/7(日)14(日)21(日)
【時間】14時00分～16時00分
【場所】イルチブレインヨガ生駒スタジオ
【住所】生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
【講師】伊藤　美鈴
【体験費】1500円
【持ち物】運動しやすい服装、水、タオル
【電話】0743-73-8290

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自信感を高め、自分らしく前向きに生きる力をつける❕《 自信感UP！ 行動UP! 体験会 》
2025-09-10 14:00 - 16:00
皆さん、ご存知でしょうか。
「私は出来ない、無理」「体に自信がない」などは単なる性格や体質、年のせいではないです。
体内に流れるエネルギーの流れが悪くなり、エネルギー不足から生じます。
体を感じるブレイン体操、1番チャクラ、2番チャクラ、3番チャクラを整えていくエクササイズ。
自分との対話の瞑想を通じて、体も心もセルフケア、love my self します。
自分を前向きにしていくチャンスです！！！
【開催日】9/10(水)13(土)15(月)17(水)19(金)24(水)27(土)29(月)
【時間】14時00分～16時00分
【場所】イルチブレインヨガ生駒スタジオ
【住所】生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
【電話】0743-73-8290
【講師】伊藤　美鈴
【体験費】2000円
【持ち物】運動しやすい服装、水、タオル
電話：0743-73-8290

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—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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いくつになっても若々しい体と脳でいる為に！！《誰でもできるかんたん！120歳気功と呼吸瞑想体験会》
2025-09-12 10:00 - 16:00
あなたは年だから仕方ないと年のせいにしていませんか？
人間は生物学的からみると、ちゃんと心身の管理をしていたら、120歳まで健康に生きられるのです。その秘けつを誰でもかん単にできる方法で体験できます。
本物の健康の秘けつのお話を聞き、体を感じていくかん単な気功、そして若返り呼吸と瞑想法を一緒にしていきませんか。
【開催日】9/12(金)23(祝)26(金)
【時間】10時～、14時～
【場所】イルチブレインヨガ生駒スタジオ
【住所】生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
【講師】伊藤　美鈴
【体験費】1500円
【持ち物】運動しやすい服装、水、タオル
【電話】0743-73-8290

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自信感を高め、自分らしく前向きに生きる力をつける❕《 自信感UP！ 行動UP! 体験会 》
2025-09-13 14:00 - 16:00
皆さん、ご存知でしょうか。
「私は出来ない、無理」「体に自信がない」などは単なる性格や体質、年のせいではないです。
体内に流れるエネルギーの流れが悪くなり、エネルギー不足から生じます。
体を感じるブレイン体操、1番チャクラ、2番チャクラ、3番チャクラを整えていくエクササイズ。
自分との対話の瞑想を通じて、体も心もセルフケア、love my self します。
自分を前向きにしていくチャンスです！！！
【開催日】9/13(土)15(月)17(水)19(金)24(水)27(土)29(月)
【時間】14時00分～16時00分
【場所】イルチブレインヨガ生駒スタジオ
【住所】生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
【電話】0743-73-8290
【講師】伊藤　美鈴
【体験費】2000円
【持ち物】運動しやすい服装、水、タオル
電話：0743-73-8290

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2025-09-14 14:00 - 16:00
人とのコミニュケーションが苦手、本当に自分がしたいことは何か？
と、迷っていたり自信がないあなたへ！
周りの方と楽しげにさわいでいても、心の奥深くでは何か楽しめていない自分がいると思ったことはありませんか？
自分の中の真の自分とつながりたがっているサインかも？
まずは、自分の体と遊んでいきましょう！
ゲーム感覚の体操と声を出したり、笑ったり、体と心をほぐした後、体を感じ呼吸瞑想をします。自分を感じ、自分みずから自分にパワーを送っていきます。
【開催日】9/14(日)21(日)
【時間】14時00分～16時00分
【場所】イルチブレインヨガ生駒スタジオ
【住所】生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
【講師】伊藤　美鈴
【体験費】1500円
【持ち物】運動しやすい服装、水、タオル
【電話】0743-73-8290

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自信感を高め、自分らしく前向きに生きる力をつける❕《 自信感UP！ 行動UP! 体験会 》
2025-09-15 14:00 - 16:00
皆さん、ご存知でしょうか。
「私は出来ない、無理」「体に自信がない」などは単なる性格や体質、年のせいではないです。
体内に流れるエネルギーの流れが悪くなり、エネルギー不足から生じます。
体を感じるブレイン体操、1番チャクラ、2番チャクラ、3番チャクラを整えていくエクササイズ。
自分との対話の瞑想を通じて、体も心もセルフケア、love my self します。
自分を前向きにしていくチャンスです！！！
【開催日】9/15(月)17(水)19(金)24(水)27(土)29(月)
【時間】14時00分～16時00分
【場所】イルチブレインヨガ生駒スタジオ
【住所】生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
【電話】0743-73-8290
【講師】伊藤　美鈴
【体験費】2000円
【持ち物】運動しやすい服装、水、タオル
電話：0743-73-8290

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2025-09-17 14:00 - 16:00
皆さん、ご存知でしょうか。
「私は出来ない、無理」「体に自信がない」などは単なる性格や体質、年のせいではないです。
体内に流れるエネルギーの流れが悪くなり、エネルギー不足から生じます。
体を感じるブレイン体操、1番チャクラ、2番チャクラ、3番チャクラを整えていくエクササイズ。
自分との対話の瞑想を通じて、体も心もセルフケア、love my self します。
自分を前向きにしていくチャンスです！！！
【開催日】9/17(水)19(金)24(水)27(土)29(月)
【時間】14時00分～16時00分
【場所】イルチブレインヨガ生駒スタジオ
【住所】生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
【電話】0743-73-8290
【講師】伊藤　美鈴
【体験費】2000円
【持ち物】運動しやすい服装、水、タオル
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皆さん、ご存知でしょうか。
「私は出来ない、無理」「体に自信がない」などは単なる性格や体質、年のせいではないです。
体内に流れるエネルギーの流れが悪くなり、エネルギー不足から生じます。
体を感じるブレイン体操、1番チャクラ、2番チャクラ、3番チャクラを整えていくエクササイズ。
自分との対話の瞑想を通じて、体も心もセルフケア、love my self します。
自分を前向きにしていくチャンスです！！！
【開催日】9/19(金)24(水)27(土)29(月)
【時間】14時00分～16時00分
【場所】イルチブレインヨガ生駒スタジオ
【住所】生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
【電話】0743-73-8290
【講師】伊藤　美鈴
【体験費】2000円
【持ち物】運動しやすい服装、水、タオル
電話：0743-73-8290

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/yEnhBH5

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自分のことをちゃんとわかってあげて受け入れる 「体と心がほぐれ楽になるLove my self 体験会」
2025-09-21 14:00 - 16:00
人とのコミニュケーションが苦手、本当に自分がしたいことは何か？
と、迷っていたり自信がないあなたへ！
周りの方と楽しげにさわいでいても、心の奥深くでは何か楽しめていない自分がいると思ったことはありませんか？
自分の中の真の自分とつながりたがっているサインかも？
まずは、自分の体と遊んでいきましょう！
ゲーム感覚の体操と声を出したり、笑ったり、体と心をほぐした後、体を感じ呼吸瞑想をします。自分を感じ、自分みずから自分にパワーを送っていきます。
【開催日】9/21(日)
【時間】14時00分～16時00分
【場所】イルチブレインヨガ生駒スタジオ
【住所】生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
【講師】伊藤　美鈴
【体験費】1500円
【持ち物】運動しやすい服装、水、タオル
【電話】0743-73-8290

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