体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 近鉄 生駒駅より徒歩3分!イルチブレインヨガ生駒スタジオ。
スタッフブログ

脳活性

自然に身体をポカポカにする方法

下腹、丹田を温かくすると全身が温まります どうするかというと・・・・・・ 意識を下腹に持っていくことです 「丹田が温かくなるイメージ」をします でも、なかなか意識なんて集中力が必要だから簡単にはできない! だから丹田を掌 …

目を閉じてするトレーニングばっかりです☆

今日の朝レッスンも賑わっています! とってもリズムのいい音楽♪ 「1、2,3,4・・・」と数をみんなで数える声 丹田をリズムよく叩く音 音楽をかけながら、身体を揺らして振って叩いて、声を出します スッキリしていきます 大 …

すべての変化は選択から

脳をうまく使うためのトレーニングがここにはあります よく眠れなかった人が1回目のトレーニング中に寝ることができたり 腕がよくあがらなかった人があがるようになったり 股関節の手術を控えている人が手術を断れるほど痛みが無くな …

86歳の挑戦~願いは叶う 三浦雄一郎氏~

なんと無謀な挑戦か 私もテレビで三浦雄一郎さんの発表を聞いて、そう思いました 世界最高齢の80歳でエベレスト登頂を果たし、さらなる挑戦を続ける登山家でプロスキーヤーの三浦雄一郎氏(86)の最新ニュース。 来年2019年1 …

本日限定!無料体験!!(ネット限定)

今日はスタジオレッスン無料開放しています~ お気軽にみなさま遊びに来てくださいね☆ リラックス効果 便秘解消 脳トレ プラス思考 様々な面で自分をケアできる場所です 脳は全てと繋がってますからね☆ でもいつまでも考えてい …

脳の使い方を学ぶ場所

と、聞けば、なんかあやしい!??? と思うでしょうか(笑) べつに洗脳しようとしているわけではありません!(笑) 「引き寄せの法則」という言葉ご存知ですか? 昔から「考えたことは現実に起こる」という「法則」があることがわ …

全身叩きで身体ポッカポカ

寒い! 近頃、いきなり寒くなってきてませんか? 皆さんお風邪ひいてないですか? 自分の内から熱くなるような簡単な体操があります その名も「全身叩き」!!! 今朝は外で体操していたのですが、寒いのにかかわらず、これですぐに …

喫茶店パルさんにてアンチエイジングセミナー☆

生駒駅前のパルさんにて「脳と身体のアンチエイジングセミナ―」をしてきました! 生物学的に人間は120歳までが潜在寿命だとされています 実際、122歳のフランス人の方が最高齢記録だということです! そう、最近「人生100年 …

紅葉樹は全力で生きている!!

急に寒くなってきました!! お体お変わりないですか? スタジオでは、冷え性改善の体操をし始めました。 冷え対策には、「きばる」「伸ばす」動作がよく効きます ぐーーーーーっと限界まで腕を伸ばしきります 限界まで これ以上な …

決めても、行動に移せない理由

「効率のいい勉強のしかた」 「うまく人と接する方法」 「お金持ちになれる成功法」 「思い通りの人生を引き寄せる」 このような、いろんな自己啓発本が出ています。 読んだことおありでしょうか? でも読んだ時は、「そうだ!なる …

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