2019年7月11日 / 最終更新日時 : 2019年7月11日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 夜レッスンの様子 前回、火曜日の朝レッスンは賑やかですというブログを書きましたが 最近、夜レッスンも増えてきました☆☆☆ ありがとうございます☺❤ お仕事帰りの方や ご夫婦、夜の時間の合間に来られる奥様や 親子 […]
2019年7月2日 / 最終更新日時 : 2019年7月2日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ オーラ カフェ メリメロさんの社会貢献 南生駒駅近くにあるカフェ メリメロさんは 放課後デイサービスのワンピースもされている(一社)無限さんのお店で 障害を持った子供たちが大人になっても 安心して働き、社会に貢献することができる場所が ちゃんとある環境を目指し […]
2019年6月29日 / 最終更新日時 : 2019年6月29日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 自分の内面の声を聴くイルチブレインヨガの瞑想 現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれることが多いと言われています。つまり、「世間体」や「他人の評価」を気にするあまり、必要以上の気苦労を負っているということです。 もちろ […]
2019年6月27日 / 最終更新日時 : 2019年6月27日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 子供の声 生駒スタジオのお隣のビルには保育園があります 朝、掃除をしていると、先生に連れられて 1列になって元気よくランニングしている姿が見られます☺ 今朝は、歌が聞こえてきました🎼 「おはよう♪おは […]
2019年6月25日 / 最終更新日時 : 2019年6月25日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 自尊感【簡単な健康法】 できない 何やってもダメ 何も変わらない 周りから見たらいい方向に変わっているのに 当の本人は「いやいや、全然!」と認めない人 危ないですよ!!! 脳も身体もやられていきます・・・! 脳にいい情報が入ると、身体も心も軽く […]
2019年6月19日 / 最終更新日時 : 2019年6月19日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体操 肩・背中バキバキ・・・ 重い荷物をもって長時間歩く ずっと同じ体勢で作業 パソコンとずっとにらめっこ 同じことをずっと続けてたら、身体がかたまっちゃう!! 肩も背中も首もバキバキでつら~い! そんな方、多くないですか? 私も今朝なってしまいまし […]
2019年6月14日 / 最終更新日時 : 2019年6月14日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 体験談「キレやすかった私が穏やかになった」 イルチブレインヨガに通ってらっしゃる会員さんの体験談です!! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ お腹が痛くなることがよくありました。外出中に少しでも痛みを感じると、過度に焦ってしまい、トイレをひ […]
2019年6月8日 / 最終更新日時 : 2019年6月8日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 祈りはバカにできません 今朝、スタッフ先生が 「私は祈ることしかできない。 でも、どれだけ真剣に祈っているかは 身体を動かしてでしかいくらでも表現できる」 と言っていました 祈りは、ただ目を閉じて意識するだけでもいいですが 祈るのは、「これをや […]
2019年5月28日 / 最終更新日時 : 2019年5月28日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 雨の日は体験無料☆彡 今日の生駒は一日雨模様のようです・・・ 昨日までが暑い夏日だったのに、今日はとっても涼しいですね 生駒スタジオでは、雨宿りがてら、お気軽にスタジオまで来ていただこうと、 雨の日は体験無料にしております! 基本は90分です […]
2019年5月9日 / 最終更新日時 : 2019年5月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 胸がつまる お散歩中の幼稚園児の列に、 また車が突っ込んでしまうという痛ましい事故がありました・・・ テレビで、ニュースを見るたび、胸が詰まる思いがしました 悲しい、心配事が大きくなると、誰でも胸がつまります それは、言葉だけでも何 […]