2020年7月15日 / 最終更新日時 : 2020年7月15日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 引き寄せの法則 引き寄せの法則を使いこなすポイントは〇〇だった!! 引き寄せの法則 は知ってますよね(^^♪ 知らない方もなんか聞いたことあるかも・・・ くらいあるんじゃないでしょうか? 思ったことを現実に引き寄せる!! 人間だったら誰でもできるし、実際に知らなくてもやってることです & […]
2020年7月2日 / 最終更新日時 : 2020年7月2日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 引き寄せの法則 誰が何と言おうとやる もし自分が目標としていることに対して 「あなたのしていることは間違っている!!」 「やめなさい!!」 「時間の無駄だ!!」 と周りの家族や大切な人から言われたら あなたはどうしますか? 「そうなの?」と思ってやめる?? […]
2020年6月28日 / 最終更新日時 : 2020年6月25日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ヨガ 自分の身体を知る【頭】 私達はどれだけ自分の身体のことを わかっているでしょうか? 例えば【頭痛】 頭が痛い!!! と言って痛み止めを飲んでいたりしませんか? 実は痛みの原因は【胸】からきてるかもしれません 胸にストレス、不安、悩みの【気】(エ […]
2020年6月25日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体操 自分の身体を知る【肩】 自分の身体のことって 実は皆さんわかっていなかったりします 例えば、肩こり 肩がとっても硬いのに 肩こりの自覚がない方がいらっしゃいます(+o+) こちらが触ってみて 初めて「あ、硬いですね・・・」と気づかれたり […]
2020年6月13日 / 最終更新日時 : 2020年6月13日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 呼吸瞑想【生きてるだけで幸せ!】 私達は無意識にでも呼吸できています それは脳の中心である脳幹で しっかり管理されているからです これが意識しないとできないものだとしたら・・・ 呼吸に忙しくて1日が終わってしまうかもしれません 「あ、息するん忘れてた!苦 […]
2020年5月23日 / 最終更新日時 : 2020年5月26日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 意識 本をつかった瞑想 「瞑想してください」 って、言われても雑念ばっかり出てくる・・・ と思いませんか? 確かにただじっと目を閉じているだけでは 絶対に考え事が出てきてしまいます 今日は、一瞬で!!集中できちゃう瞑想法をお伝えします ずばり […]
2020年5月16日 / 最終更新日時 : 2020年5月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ チャクラ 自分を好きに 「自分を好きになれない」 よくこんな声を聞きます また、無意識の中であって気づかない人も多いようです 例えば、 「ナルシスト」 簡単に言うと いつも自分の顏を鏡で見る 人の意見を聞かない 自分が上でないと気が済まない 人 […]
2020年5月5日 / 最終更新日時 : 2020年5月5日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 呼吸法 コロナとの共存 昨日、安倍総理が緊急事態宣言の延長を発表されました ただ、経済活動は少し緩和されるようです また、帰宅後は、すぐに服を着替えること、 シャワーを浴びること、対面で食事をしない などの生活形態の変化も提案(?)されたとのこ […]
2020年5月1日 / 最終更新日時 : 2020年5月1日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ チャクラ 時間があるときに考えましょう【人生の意味】 ゴールデンウィークです(^^♪ 今日は、あるおうちの庭先で、 青年3人が一緒に、一つの鉢植えにお花を共同で植えていました!! なかなか出会いませんよね 若い男子3人が一緒にお花を植えている図!! 思わず話しかけてしまいま […]
2020年4月18日 / 最終更新日時 : 2020年4月18日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 体操 無理!!! 「無理」という言葉を あなたはどれだけ普段で使いますか? 「これ以上は無理!!」なんて拒否反応おこしたり、 やってみたけど、もう限界でこれ以上はできない と止めてしまうことってありませんか? 私も、発表することが昔から大 […]