2019年4月4日 / 最終更新日時 : 2019年4月4日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 思い切り笑う!!! あはははははははは!! バンバンバンバン!! トレーニング場に響き渡る音です 思いっきり笑いながら、胸を両方の掌でたたくのです! なんの意味があるかって? あほらしく思えるかもしれませんが、これも脳科学と東洋医学!! 楽 […]
2019年4月2日 / 最終更新日時 : 2019年4月2日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 残りひと月の平成の過ごし方 新年号が決まりました 「令和」 万葉集の初春の美しい情景をうたった詩から抜粋されています 日本人が皆心を合わせて、よりよい社会、文化を作りあげていくという意味が込められているそうです 人とのつながり、心を合わせることは大 […]
2019年3月30日 / 最終更新日時 : 2019年3月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 新しい自分 「慣れ」って怖いなぁと最近思います いつも通りの習慣が心地よくて、変わろうと思ってもなかなか変われないのです 変わりたい! 今年こそダイエット! 新しいこと始める! と思っても気づけば一年過ぎていた、、なんてことありませ […]
2019年3月21日 / 最終更新日時 : 2019年3月21日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 肩こりの原因 肩こりに悩んでいる方!! あなたは、どうやって、そのこりを解決していますか? マッサージ? ストレッチ? 肩を回す? もっと違う方法があります。 もちろん、イルチブレインヨガ生駒スタジオに来てください!と この流れでは一 […]
2019年3月14日 / 最終更新日時 : 2019年3月14日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ チャクラ ミ・ナーラのキレイフェスタに出店しました!(3/13) 3/13(水)ミナーラでキレイフェスタがありました! イルチブレインヨガも出店していました~ 場所柄、生駒から少し遠いこともあり、 奈良スタジオのお手伝いとして出店しました。 今回は「チャクラヒーリング」 チャクラはエネ […]
2019年3月12日 / 最終更新日時 : 2019年5月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 【ストレスと健康寿命】~気持ちの切り替え~ 私たちの健康寿命をのばすためにカギを握るのが「ストレス」です。 慢性的な強いストレスは万病の元とされ、体に様々な害をもたらすと言われています。 2009年にノーベル賞生理学・医学賞を受賞したアメリカの生物学者エリザベス・ […]
2019年3月7日 / 最終更新日時 : 2019年3月7日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ へそヒーリング BHPとへそヒーリングで健康チェック 3/6に第一生命保険株式会社さんの奈良支部生駒営業オフィスで イベントに参加させていただきました! 保険は万一の備え💴👌 イルチブレインヨガは病気にならないように未然に防ぎ さらに健康にな […]
2019年3月5日 / 最終更新日時 : 2019年3月5日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 考えない=考えてしまう 気になることがあったとしましょう でも気にしていても変わらないことだったとしましょう 考える時間が無駄!!と思って 「考えないようにしよう」と思うとしましょう 考えない、考えない、考えない・・・・・ 考えがなくなると思い […]
2019年2月26日 / 最終更新日時 : 2019年2月26日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ いやしフェア 2/24の癒しフェアin奈良は大盛況でした! 2019/2/24は奈良公園の猿沢池から下ったところにある、 ならまちセンターで「癒しフェアin奈良」がありました!! 50人近い方にきていただいてにぎわいました~ BHP講座は満員御礼! BHPという簡単な方法で、自分 […]
2019年2月22日 / 最終更新日時 : 2019年2月22日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 春を迎える準備をしませんか☆ そろそろ花粉が舞う季節になってきました🌲🌲🌲 最近はいきなり気温が上がったりするので 花粉が舞いやすいようです 私も昔は鼻がムズムズしてきては、 「花粉かな?」と思ったりし […]