体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 近鉄 生駒駅より徒歩3分!イルチブレインヨガ生駒スタジオ。
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メンタルヘルス

決めても、行動に移せない理由

「効率のいい勉強のしかた」 「うまく人と接する方法」 「お金持ちになれる成功法」 「思い通りの人生を引き寄せる」 このような、いろんな自己啓発本が出ています。 読んだことおありでしょうか? でも読んだ時は、「そうだ!なる …

身体を感じる

身体の調子が悪い時、みなさんはどうされますか? 長引くと病院に行ったりしますね? その前に、自分の身体と向き合う時間を作ってください 身体は私達に訴えたい時に症状をだします 「助けて!」 「もう限界だ!」 「私のこと忘れ …

普通のヨガではありません☆

巷で言う「ヨガ」とは、ポーズをとって体幹がつき、柔軟性、丹田力がつくものです でも、イルチブレインヨガはさらにその先を行きます! 丹田力、体力をつけるためには、自分の心の内と繋がることも大切と考えています 脳をうまくつか …

120歳まで生きるという意味<お勧め本>

「人生120年の選択」という本があります。 イルチブレインヨガの創始者 一指李承憲先生が書いた本です。 「120歳まで生きる秘訣教えてくれるの?」 「120歳までなんか生きたくないわ」 などおっしゃる方も多いのでは? で …

10/14伏見・お城まつりで気功をしてきました!

10/14晴れ☆ 暑いくらいの気候の中、伏見桃山城のおひざもとであったお祭りで気功を披露してきました!! イルチブレインヨガのプログラムの中で、「丹無道」という気功プログラムがあります。 そこで音楽に合わせて演舞するので …

夜のへそヒーリング

昨日の夜レッスン(19:00~20:30)は 生徒さんお一人でしたので、私も一緒に2人でゆっくりと 夜によく眠ることができるように汗もかくけどリラックスするプログラムになりました♪ その中で、驚きの効果!!だったのが た …

変わりばえのしない毎日

  毎日がなんとなく過ぎていく 年始に今年は痩せるぞ!勉強するぞ!変わる!!とか言うけど 結局だらだら2018年も後半期・・・ 毎年そんな感じになってしまったりませんか? 私はなります(笑) 新しい年がやってき …

東洋医学での身体のケア

調子が悪くなって、病院に行っても、なぜこの症状が出たのか原因は結局分からないと言われませんか? 私はよくあります・・・😨😨😨 私が言った症状の通りに、痛いなら痛みどめ、炎症 …

脳をプラス思考にもっていく方法

あの人はいいよな、平和で。楽天的で。 私はどうしても物事をマイナスに見てしまう そう思う時ありませんか? 楽天的な人は心が平和で、身体も健康です 楽しいことを考える時は身体も軽く、ウキウキしてきますよね 悲しいことつらい …

脳をつかって人生を創造する

こんなはずじゃなかった!!! と思う時ありませんか? でも、それは全て自分が作り上げたものなのです。 なぜ、願ったわけでもない出来事が起こるのでしょう? その元凶は。。。。 自分を愛していないから 私達が生まれたての赤ち …

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