2018年11月14日 / 最終更新日時 : 2018年11月14日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 紅葉樹は全力で生きている!! 急に寒くなってきました!! お体お変わりないですか? スタジオでは、冷え性改善の体操をし始めました。 冷え対策には、「きばる」「伸ばす」動作がよく効きます ぐーーーーーっと限界まで腕を伸ばしきります 限界まで これ以上な […]
2018年11月7日 / 最終更新日時 : 2018年11月7日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ どこにいたって、そこが紅葉の名所に♪ 多くの方に知って頂きたく、多くの方が元気になって頂きたく、 生駒のいろんな街にちらしをお配りさせて頂いております。 最近は、イチョウも桜ももみじを色づきだし、チラシをお配りしながら 自然にすっごく癒されています いろんな […]
2018年11月4日 / 最終更新日時 : 2018年11月4日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ へそヒーリング 決めても、行動に移せない理由 「効率のいい勉強のしかた」 「うまく人と接する方法」 「お金持ちになれる成功法」 「思い通りの人生を引き寄せる」 このような、いろんな自己啓発本が出ています。 読んだことおありでしょうか? でも読んだ時は、「そうだ!なる […]
2018年10月31日 / 最終更新日時 : 2018年10月31日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ウォーキング 長生ウォーキング 韓国語で「ジャンセン(長生)ウォーキング」という歩き方を イルチブレインヨガではトレーニングに取り入れています。 その名の通り、足の裏から力が湧き、健康で幸せで長生きできるウォーキング方法です(^_-)-☆ 普段のウォー […]
2018年10月23日 / 最終更新日時 : 2018年10月23日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 身体を感じる 身体の調子が悪い時、みなさんはどうされますか? 長引くと病院に行ったりしますね? その前に、自分の身体と向き合う時間を作ってください 身体は私達に訴えたい時に症状をだします 「助けて!」 「もう限界だ!」 「私のこと忘れ […]
2018年10月21日 / 最終更新日時 : 2018年10月21日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 普通のヨガではありません☆ 巷で言う「ヨガ」とは、ポーズをとって体幹がつき、柔軟性、丹田力がつくものです でも、イルチブレインヨガはさらにその先を行きます! 丹田力、体力をつけるためには、自分の心の内と繋がることも大切と考えています 脳をうまくつか […]
2018年10月20日 / 最終更新日時 : 2018年10月20日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ へそヒーリング 120歳まで生きるという意味<お勧め本> 「人生120年の選択」という本があります。 イルチブレインヨガの創始者 一指李承憲先生が書いた本です。 「120歳まで生きる秘訣教えてくれるの?」 「120歳までなんか生きたくないわ」 などおっしゃる方も多いのでは? で […]
2018年10月16日 / 最終更新日時 : 2018年10月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 10/14伏見・お城まつりで気功をしてきました! 10/14晴れ☆ 暑いくらいの気候の中、伏見桃山城のおひざもとであったお祭りで気功を披露してきました!! イルチブレインヨガのプログラムの中で、「丹無道」という気功プログラムがあります。 そこで音楽に合わせて演舞するので […]
2018年10月11日 / 最終更新日時 : 2018年10月11日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 国際気功大会に出場しました!! 気功とは? 動きに合せて呼吸をし、丹田から力を入れて動くものです。 すると、気(エネルギー)がちゃんと流れます 気が流れると、身体がヒーリングされて軽くなります そう、気功って自らをヒーリングできるのです 気を感じる感覚 […]
2018年10月6日 / 最終更新日時 : 2018年10月6日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ へそヒーリング 夜のへそヒーリング 昨日の夜レッスン(19:00~20:30)は 生徒さんお一人でしたので、私も一緒に2人でゆっくりと 夜によく眠ることができるように汗もかくけどリラックスするプログラムになりました♪ その中で、驚きの効果!!だったのが た […]