2019年7月31日 / 最終更新日時 : 2019年7月31日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 暑い時こそLOVE MYSELF 梅雨があけたとたん! めちゃくちゃ暑くなりました!! スタジオは身体を動かすとすぐ暑くなるから、エアコンをフル稼働です! 日中は外に出るのもおっくうですね。。。 私は日中はひっそりしています 午後レッスンがないときも自分 […]
2019年7月30日 / 最終更新日時 : 2019年7月30日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 不安を解消する方法 人間誰でも悩みはつきものです☹ でも悩みって結局自分で作り出したものですよね 例えば、大役を任された人 大役を任された。荷が重いと考える人は、自分に自信がないから脳で「できない」を作り出します。 こういった […]
2019年7月27日 / 最終更新日時 : 2019年7月27日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 意識 脳とつながる 今日も朝レッスンが始まりました! 土日は少し、平日より落ち着いています☆ 今日は雨なので余計に人が少ないかな? イルチブレインヨガのレッスンはほとんど目を閉じて行います 大事なのは身体を感じること お腹の感じ、脳の状態、 […]
2019年7月24日 / 最終更新日時 : 2019年7月24日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 引き寄せの法則 そんなことなるわけがない【引き寄せの法則】 脳はどんなことでも叶えてくれます でもかなわないのは、「どうせ叶わない」と思っているからです お子様にも言っていませんか? 子供は自然そのままです 歩き方も考え方も笑い方も、私達は全部見習わないといけません 今日は見習う […]
2019年7月18日 / 最終更新日時 : 2019年7月17日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 引き寄せの法則 ちょうどほしいと思っててん!【引き寄せの法則】 ケーキが食べたいなぁ😋 と思っていたら、家族が買って帰ってきてくれた😮 とか あのポーチほしいなぁ と思っていたら、友達が誕生日プレゼントにくれた😍 とか 経験したことあり […]
2019年7月16日 / 最終更新日時 : 2019年7月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 口コミ 「すでにできている」と決めること【引き寄せの法則】 トレーニングでも、「できている」と決めつけることを 皆さんにとっても大事なことなんで何回もお伝えしています 「私にはできない」と思ったらできません いつ変わるんですか? 今でしょ!!!(古っ!) だるさが身体から抜けてい […]
2019年7月13日 / 最終更新日時 : 2019年7月13日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス 誰にでもあります 車、服、ブランド物のバッグ、化粧品、靴、財布・・・・ いろんなものに私たちはお金をだします ペットだってそうです(猫の写真、かわいいでしょう(笑)) 血統書付きにこだわったり。。。 高いものを持っているのがステイタスだっ […]
2019年7月11日 / 最終更新日時 : 2019年7月11日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 夜レッスンの様子 前回、火曜日の朝レッスンは賑やかですというブログを書きましたが 最近、夜レッスンも増えてきました☆☆☆ ありがとうございます☺❤ お仕事帰りの方や ご夫婦、夜の時間の合間に来られる奥様や 親子 […]
2019年7月9日 / 最終更新日時 : 2019年7月9日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ヨガ 肩こりには揉むのではなく、伸ばす 昨日は先生方の研修がありました そこで皆さんで実践したのが ひたすら腕を頭の上にもっていって 上、左右、ねじって伸ばすストレッチ! 呼吸と一緒にゆっくり 丁寧に 長くすると 腕、手にびりびりするかんじがあります これがい […]
2019年7月5日 / 最終更新日時 : 2019年7月5日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス もう年だから 駅で手配りをしていると、 「もう年だから、ヨガなんて私には無理」 とおっしゃる方が多いです 70代くらいから「もう年だから」とあきらめる人が 多くなってくるように思えます。 本当にそうでしょうか? それであきらめていませ […]