2019年12月26日 / 最終更新日時 : 2019年12月26日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 自分の幸せが誰かの幸せに繋がることに 住宅街を歩いていると、 いろんなおうちの庭先や玄関先で 冬を感じさせてもらうことが多いです 写真の雪だるまはとってもかわいくて つい撮ってしまいました( *´艸`) なんとこのお宅は、この後ろでサンタさんが煙突から 出た […]
2019年12月19日 / 最終更新日時 : 2019年12月19日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ メンタルヘルス ”いい人”ほど腸が硬い!! 健康な体になるためには、 まず腸をほぐすところから と、スタジオではお話ししています なぜかと言うと・・・ 腸はストレスを全部吸収して、硬くなっていくから ストレスは大病の元ですね 変わりたい!と思っている人は 今の自分 […]
2019年12月12日 / 最終更新日時 : 2019年12月10日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 自分を信じる方法~セドナで学びました~ セドナに行ってきました!! 大自然の中、風化して創られた大きな岩に魅了され 瞑想すると、私自身も地球の一部だった、、、と溶け込むように悟ることができる場所でした 今生きていることに感謝だし こうやって無意識でも動いている […]
2019年12月3日 / 最終更新日時 : 2019年12月3日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ セドナ瞑想ツアーに行ってきます( *´艸`) イルチブレインヨガから、5年以上₍?₎ぶりに アメリカのセドナへの瞑想ツアーが復活しました❣❣❣ 生駒スタジオスタッフの私がその第一弾に参加することになりました! セドナって知っ […]
2019年11月27日 / 最終更新日時 : 2019年11月29日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ 脳活性 動物脳と人間脳~動物に癒される理由~ 人間も動物ですが 他の哺乳類より脳の構造が違います 哺乳類は 心臓の拍動や呼吸機能など生命維持をつかさどる脳幹 感情をつかさどる大脳辺縁系 の二種類あるのに対して 人間は 哺乳類が持つ脳幹、大脳辺縁系の二つに加えて 大脳 […]
2019年11月23日 / 最終更新日時 : 2019年11月23日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 気功! 大きく伸びをしてください 限界まで もっと、もっと大きく、、、、 痛いくらいまでずーっと伸びた後に ゆっくり腕を下ろします すると、ばっと温かいものが腕から指先まで通るのがわかります それが気 エネルギー です かたまっ […]
2019年11月21日 / 最終更新日時 : 2019年11月20日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 身体を感じるところから自然治癒力が沸き起こります 肩がこっている!と感じると、 皆さんどうしますか? マッサージに行く まわりの方に揉んでもらう、、など?(笑) お金も遣わず、人に頼ることができないとすれば? 肩を回す 首を回す 自分の手で片方の肩を揉む 腕を広げて深呼 […]
2019年11月14日 / 最終更新日時 : 2019年11月14日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 歩行瞑想で秋を感じる 朝晩すっかり冷え込んできました 今日は日中も冷たい風が吹いて寒いくらいでしたね 皆さまいかがお過ごしでしょうか? 今回は瞑想の中でも「歩行瞑想」についてお話しします 歩行瞑想とは、名前の通り、 歩くだけで瞑想になるのです […]
2019年11月9日 / 最終更新日時 : 2019年11月9日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ いやしフェア 11/2(土)癒しフェア開催!イベントでも1分運動( *´艸`) 先日のことになりますが<(_ _)> 11/2(土)に生駒駅前のセイセイビルにて 癒しフェアを開催しました! とってもいい気候の中の3連休1日目! いろんな所でイベントも開催されてる中 多くの生駒スタジオの会 […]
2019年10月25日 / 最終更新日時 : 2019年11月16日 イルチブレインヨガ 生駒スタジオ ブログ 喫茶店オーナーから学ぶ夢を実現させるコツ 生駒で経営するお店のオーナーさんの中には 生駒を元気にしたい!と考える若いオーナーさんが たくさんいらっしゃいます その中で、私の小学校の時の同級生も、 生駒で喫茶店を駅近くでやっています 今日、初めて行ってきました!( […]